Sağlıklı kilo vermek için günde 2 bardak süt
Düzenli şekilde her gün içilen iki bardak süt, dengesiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede önemli rol oynuyor.
Sağlık
Ağrıyan dirsekleri güçlendiren egzersiz
Son derece basit bir egzersiz. Ağrıyan dirsekleri tedavi etmekle kalmıyor, koruyor da. Üstelik bu hareketler için özel zamana ihtiyaç da yok.
Sağlık Bakanlığı'ndan 11 sektöre özel normalleşme süreci rehberi
Sağlık Bakanlığınca, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını sonrası kontrollü normalleşme süreci için 11 sektörü içeren rehberler hazırladı.
Hipertansiyon hastaları nasıl beslenmeli?
Kalp ve hipertansiyon hastaları için sütlü tatlılar daha 'masum'
Bayramda şekerden uzak durmaya çalışın
Şeker, bağışıklık sistemini baskıladığı ve zayıflattığı için Bayramlarda insan sağlığını tehdit ediyor.
Postür bozukluğu nedir, tedavisi var mı?
Postür, duruşun vücut kısımlarının diziliş ve düzenidir, statik ve dinamik olarak ikiye ayrılır.
Ramazan sonrası gece yemelerini durdurmak gerekiyor
Ramazan ayı boyunca farklı saatlerde uyundu, yeme düzeni değişti ve dolayısıyla metabolizma da değişti. Şimdi bir ay oruç düzenine alışan bedeni yeni bir döneme alıştırmak gerekiyor.
Koronavirüs sürecinde gözlerde neye dikkat etmeli?
Dünyayı etkisi altına alan koronavirüs, gözlerden de bulaşabiliyor. Gözde kanlanma, çapaklanma, kızarıklık gibi belirtiler koronavirüse işaret edebiliyor.
Oruç tutanlara bayramın ilk gününe özel beslenme listesi
Bayram sabahından itibaren yapılacak ilk kahvaltıda kızartmalar, hamur işi yiyecekler ve tatlılar yerine peynir, zeytin, yumurta, bal ve bol miktarda yeşil sebze olmalı.
Ramazan Bayramı'nda besin alerjilerine dikkat
Bayramda süt içerikli şekerler, hem süt hem de kakao içeren çikolatalar, alerjen kuruyemiş içerebilen tatlılar beklenmedik besin alerjileri için risk oluşturabilir
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.