Sağlık

Sağlık

İftarda ve sahurda nelere dikkat etmeli

Yaklaşık 17 saat süren ve sıcak havalara denk geliyor. Bu ayda da diğer aylarda olduğu gibi dengeli beslenmek oldukça önemlidir. Peki nasıl dengeli beslenebiliriz?

Sağlık

Bitkilerin gücü adına sağlıklı yaşlanma taktikleri

Bitkilerin gücünden yararlanarak sağlıklı yaşlanmanın mümkün.

Sağlık

Yürüyüşün yararlı olması için bilinmesi gerekenler

Yürüyüşten fayda sağlamak için de dikkat edilmesi gereken kurallar var.

Sağlık

Vajinal bölge neden kaşınır, kaşıntı nasıl önlenir?

Vajinal bölgede berbat kaşıntı yapan 6 neden ve alınabilecek önlemler

Sağlık

Yaz Ramazanlarının doğurduğu uyku sorunları

Ramazan’da uyku hijyenine dikkat! Ramazan'da en çok karşılaşılan uyku sorunları; uykuya dalamamak, yorgun uyanmak ve aşırı uykululuk oluyor.

Sağlık

Talasemi hastalığı ile ilgili doğru sanılan 10 yanlış

Kalıtsal bir kan hastalığı olan talasemi, Akdeniz Bölgesi’nde yoğun olarak görülmesi sebebiyle halk arasında Akdeniz anemisi olarak anılıyor.

Sağlık

Ramazan'da ne zaman spor yapmalı?

Ramazanda spor için en uygun zaman iftarla sahur arası

Sağlık

Ramazan'da oruç tutarken bunları yapmayın

30 gün boyunca sağlıklı olabilmek ve rahat oruç tutabilmek için yapmamız ve yapmamamız gerekenler var.

Sağlık

Yürüyüş yaparken dikkat edilmesi gerekenler

Yürümek, zaman mekan tanımadan tüm koşullar altında yapılması mümkün bir spordur

Sağlık

Ramazan'da susuzluk çekmemek için yapılması gerekenler

Oruç tutarken susuz kalmamak için…