Sağlık

Sağlık

Hamur işleri acıktırarak oruç tutmayı zorlaştırıyor

Ramazan'da özellikle karbonhidrat içeriği yüksek hamur işleri acıkmaya yol açtıği için oruç tutmayı da zorlaştırıyor.

Sağlık

Koronovirüse karşı akciğerleri güçlendirmek için 4 yöntem

Koronovirüse (Kovid-19) karşı bağışıklık sisteminin güçlü olması kadar akciğer kapasitesi de çok önemli . Akciğer kapasitesini artırmak için solunum egzersizleri büyük fayda sağlıyor.

Sağlık

Koronavirüs epilepsi hastalarını etkiliyor mu?

Epilepsi hastalığı, Covid-19’a yakalanma riski oluşturmaz, Covid-19’un şiddetini de artırmaz ama tedbirin elden bırakılmamasında yarar var.

Sağlık

Oruç tutanlara sağlıklı beslenme için 5 taktik

Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir'den Ramazan için 5 sağlıklı beslenme tavsiyesi:

Sağlık

Ev işi yaparken sakatlanmamak için 15 öneri

Yemek, temizlik, çamaşır... Ev işi yaparken sağlığınızı büyük ölçüde riske attığınızın farkında mısınız?

Sağlık

Bağışıklık sisteminin zayıfladığını gösteren 4 sinyal

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Rıfkı Evrenkaya bağışıklık sisteminin zayıf olduğunu gösteren 4 işarete dikkat çekiyor ve önemli uyarılarda bulunuyor.

Sağlık

Ramazanda neden kilo alınır, nelere dikkat edilmeli?

Ramazan'da sağlıklı beslenme açısından sahur ve iftar öğünlerinde hangi besinler yenilmesi daha doğrudur?

Sağlık

Kalp rahatsızlığı olanlara koronavirüse karşı 12 öneri!

Kalp hastalarının yeni koronavirüsten korunmaları özel önem taşıyor.

Sağlık

Evden çalışırken boyun ağrısına karşı önlem almayı unutmayın

Evden çalışırken de tıpkı işyerinde olduğu gibi bir çalışma masası / alanının oluşturun ve bilgisayarınızın yüksekliğini göz hizasında ayarlayın. Ve şu tavsiyelere göz atın:

Sağlık

Bu Ramazan koronavirüsten dolayı oruç daha sağlıklı tutulmalı

Ramazan'da öğün yemeğimizi oluşturan yiyecekler, çok çeşitli besin gruplarından olan sebze, meyve, tahıl, et, yumurta, kuru baklagil, süt ve ürünlerinden oluşmal