Hamur işleri acıktırarak oruç tutmayı zorlaştırıyor
Ramazan'da özellikle karbonhidrat içeriği yüksek hamur işleri acıkmaya yol açtıği için oruç tutmayı da zorlaştırıyor.
Sağlık
Koronovirüse karşı akciğerleri güçlendirmek için 4 yöntem
Koronovirüse (Kovid-19) karşı bağışıklık sisteminin güçlü olması kadar akciğer kapasitesi de çok önemli . Akciğer kapasitesini artırmak için solunum egzersizleri büyük fayda sağlıyor.
Koronavirüs epilepsi hastalarını etkiliyor mu?
Epilepsi hastalığı, Covid-19’a yakalanma riski oluşturmaz, Covid-19’un şiddetini de artırmaz ama tedbirin elden bırakılmamasında yarar var.
Oruç tutanlara sağlıklı beslenme için 5 taktik
Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir'den Ramazan için 5 sağlıklı beslenme tavsiyesi:
Ev işi yaparken sakatlanmamak için 15 öneri
Yemek, temizlik, çamaşır... Ev işi yaparken sağlığınızı büyük ölçüde riske attığınızın farkında mısınız?
Bağışıklık sisteminin zayıfladığını gösteren 4 sinyal
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Rıfkı Evrenkaya bağışıklık sisteminin zayıf olduğunu gösteren 4 işarete dikkat çekiyor ve önemli uyarılarda bulunuyor.
Ramazanda neden kilo alınır, nelere dikkat edilmeli?
Ramazan'da sağlıklı beslenme açısından sahur ve iftar öğünlerinde hangi besinler yenilmesi daha doğrudur?
Kalp rahatsızlığı olanlara koronavirüse karşı 12 öneri!
Kalp hastalarının yeni koronavirüsten korunmaları özel önem taşıyor.
Evden çalışırken boyun ağrısına karşı önlem almayı unutmayın
Evden çalışırken de tıpkı işyerinde olduğu gibi bir çalışma masası / alanının oluşturun ve bilgisayarınızın yüksekliğini göz hizasında ayarlayın. Ve şu tavsiyelere göz atın:
Bu Ramazan koronavirüsten dolayı oruç daha sağlıklı tutulmalı
Ramazan'da öğün yemeğimizi oluşturan yiyecekler, çok çeşitli besin gruplarından olan sebze, meyve, tahıl, et, yumurta, kuru baklagil, süt ve ürünlerinden oluşmal
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.