Yazın sağlıklı ve enerjik kalmanın yolları
Sıcak yaz günlerinde hem havanın tadını çıkarmak hem de enerjik ve sağlıklı kalabilmenin sırlarını anlatıyor…
beslenme
Ramazan sonrası beslenme için öneriler
Ramazan ayı boyunca farklı saatlerde uyundu, yeme düzeni değişti ve metabolizma değişti. Bir ay oruç düzenine alışan bedeni yeni bir döneme alıştırmak gerekiyor.
Kadıköy Çevre festivali 31 Mayısta başlıyor
Kadıköy Çevre festivalinin açılışı 31 Mayıs Perşembe günü 11.00’de Selamiçeşme Özgürlük Parkı’nda yapılacak.
Menopoz döneminde sağlıklı beslenme
Menopoz döneminde ve ilk 5 yıllık dönemde kalsiyum kaybı artar. Daha sonra 75 yaşına kadar kalsiyum kaybı yavaşlar.
Kilo vermeyi engelleyen 9 neden
Kilo vermek veya kilo almamak için günde sadece bir öğün yemek de metabolizmayı yavaşlatıyor.
Bir günde ne kadar tahıllı besin yenilebilir?
Kilo almak günlük totalde alınan kaloriden ileri gelir. Çok düşük karbonhidratlı yüksek yağlı veya yüksek proteinli diyetler de kilo alımına neden olabilmektedir.
Bir yunus günde en az 10 kilo balık yemek zorunda
Yunusların fazla enerji gereksinimlerinde dinlenme, uyuma, dalma ve yüzme gibi faaliyetlerinin yanı sıra okyanus suyu sıcaklığının rolü bulunuyor.
Grip ve nezleye şifa beslenmeden gelir
Soğuk havalarda vücut direncinizi yükseltmeniz için beslenmenizde dikkat etmeniz gereken önemli noktalar var.
Hiper lezzetler çok yeniyor ama doyurmuyor
Beslenme alışkanlığı ömür boyu sürüyor! Bu nedenle doğru beslenme alışkanlıkları çocukken öğretilmeli. Beslenme eğitiminde en iyi model ise aile eğitimi.
Bir fincan kahvenin pek de zararı yokmuş!
Kahve tiryakilerini sevindirecek bilimsel araştırma sonuçlarına göre; kahve içen erkek ve kadınların, hiç kahve içmeyenlere göre kronik hastalıklara daha az yakalanıyor.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.