Ramazan Bayramı’nda dengeli beslenme için 6 taktik
Tüm aile fertlerinib bir arada olduğu, büyük bayram sofraları ve misafirlere sunulan ikramlıkların paylaşıldığı bayramlar sağlık için büyük risk taşıyor.
beslenme
Ramazan Bayramı için sağlıklı ikramlık tarifleri
Ramazan Bayramı’nda misafirlerinizi sağlıklı ikramlarla ağırlayın
Yaz aylarında susuzluk çekmemenin yolları
Susuzluk, halsizlik, beslenme sorunları klasik yaz sorunları. Çare bol su ve su açısından zengin gıdalarla beslenme...
Sağlıklı Yaşam Ekonomisinde trilyon dolarlar uçuşuyor
Yaşlanmamak için 1 trilyon dolar harcanıyo. 1,083 trilyon dolar Bakım ürünleri için harcanıyor. 702 milyar dolarla sağlıklı gıda, ve kilo verdirme ürünleri ikinci sırada.
Dut nasıl seçilmeli, nasıl korunmalı?
Beyaz dut; kırmızı ve karaduttan meyve olarak farklıdır. Dut meyvesinin 20 ‘ye yakın türü vardır ve en bilinenleri, kırmızı ve beyaz duttur.
İftarda ve sahurda nelere dikkat etmeli
Yaklaşık 17 saat süren ve sıcak havalara denk geliyor. Bu ayda da diğer aylarda olduğu gibi dengeli beslenmek oldukça önemlidir. Peki nasıl dengeli beslenebiliriz?
Ev yemekleri hem daha leziz hem daha sağlıklı
Tarhana bağırsak ve midenin ilacı, ev yoğurdu obeziteden korur, tarçınlı sütlaç, çikolata, bisküvi gibi kan şekerinizi fırlatmaz, pırasa salgın hastalıklara karşı şifa.
Prof. Dr. Canan Karatay'ın Ramazan tavsiyeleri
İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, ramazan ayında sağlıklı beslenme konusuna önerilerde bulundu.
Diyet efsaneleri ne kadar doğru, ne kadar yanlış?
Zayıflamak isterken hatalardan uzak durmanız şart
Rahat hamilelik döneminin sırrı hormonlarda saklı
Gebelik döneminin rahat geçirilmesi için tüm hormonların yeterli düzeyde salgılanması gerekiyor.
Hamileler için beslenme rehberi
Uygun kilodayken gebe kalan sağlıklı kadınlar doğru beslenme ile gebelik sonunda yaklaşık 9 ile 12 kilo civarında bir kilo artışı yaşar.
Çocuk ölümlerinin yarısı gizli açlıktan
Popüler diyetlerle ilgili haberler, bireyleri yanlış yönlendirebiliyor ve çok ciddi sağlık sorunlarına sebep olabiliyor.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.