Ruhsal

Ruhsal

Gerçek mutluluk ile sosyal medyaya yansıyan mutluluk pozları karıştırılmamalı

Mutlu anları paylaşmak, insanların kendilerini iyi hissetmelerine ve olumlu bir imaj oluşturmalarına yardımcı olabilir ama bu o pozları paylaşanların her daim mutlu ofdukları anlamına da gelmiyor...

Ruhsal

Pozitif Psikoloji Kongresi'nde Kişiler Arası İlişkilerde Pozitif Psikolojiler konuşuldu

Araştırmalar, tutkulu aşkların daha kırılgan olduğunu gösteriyor. Araştırmalara göre boşanmaların yarısı yüksek değil tam aksi düşük çatışmalı ilişkilerde görülüyor

Ruhsal

Todd Sendromu da denilen dismetropsi nasıl bir hastalıktır?

Todd Sendromu veya dismetropsi nedir? Neden Alice Harikalar Diyarında Sendromu olarak adlandırılıyor?

Ruhsal

Türkofobi nasıl ortaya çıktı? Batılılar Türklerden neden korkuyor?

Avrupa’da 16’ıncı yüzyılda Türkler hakkında kaleme alınan 2 bin 500’den fazla kitap var ve bunların çoğu Türklerin barbar, yıkıcı, saldıran ve Batı medeniyetlerine nasıl tehdit olduğunu anlatan klasik oryantalist...

Ruhsal

İyi bir liderde olması gereken 6 özellik

İyi liderler, olaylara ve insanlara yön verebilen ve ellerindeki gücü verimli kullanabilen insanlardır.

Ruhsal

Hikikomori bir hastalık mı yoksa baskıların doğurduğu bir travma mı?

Odaya kapanma hastalığına tutulanlar; yaşamdan elini ayağını çekip, temel ihtiyaçlar dışındaki tüm zamanını odasında geçiriyorlar.

Ruhsal

İftar sofrasında ne konuşmalı, ne konuşmamalı?

Maneviyatın insanları buluşturduğu iftar sofralarında uzak durulması gereken konuların başında gerginliğe yol açabilecek konular geliyor.

Ruhsal

Toplumsal sorunlar da uyku kaçırıyor

Seçimler, sağlık ve eğitim gibi alanlarda gerçekleşen reformlar, protestolar, çevresel sorunlar, işsizlik, siyasi olaylar gibi toplumsal durumların stresi artırarak uykuyu olumsuz etkileyebiliyor.

Ruhsal

Oruçluyken öfkeleniyorsanız, nefes egzersizi yapmayı deneyin

Orucun fiziksel yararları saymakla bitmez ama hassas metabolizmalarda sinir sistemini tetikleyici yan etkileri de var. Ramazan'da öfkeyi tetikleyecek durumlardan uzak kalamıyorsanız, çare nefes egzersizinde!

Ruhsal

Açlık krizine girdiğinizde unlu ve şekerli gıdalar yerine yememiz gereken besinler

İnsanlar genellikle stres altındayken kendilerini rahatlatacak yiyecekler ararlar ve o besinler genellikle çikolata, pasta vb. gibi yüksek karbonhidrat, yağ ve şeker içeren ürünler olur... İşte o anlarda yemeniz...