Siz tatile çıkarken sağlıklı beslenme tatil yapmasın
Tatilde ağlıklı beslenmek için dikkat edilecekler
Tatilde ağlıklı beslenmek için dikkat edilecekler
Bel çevresi kalınlığı kadınlarda 80 cm, erkeklerde 94 cm üzeri olnası birçok kronik hastalık işaret, kadınlarda 88 cm, erkeklerde 102 cm üzeri bel çevresi kalınlığı ise yüksek risk anlamına geliyor.
Hoş kokusu, lifli, sulu yapısı ve ağızda bıraktığı lezzetle kavun, kilo vermeye yardımcı olurken, pek çok sağlık sorunun önlenmesine katkı sağlayan yararlı meyvedir.
Sindirim sisteminde hazmı zorlaştıran dondurma özellikle yaz aylarının en cazip lezzetlerinden. Ancak dondurma yerken sağlıktan olmamak için dikkatli olunmalı.
Akdeniz diyetinde de önerilen, birçok vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir meyve olan çileğin özellikle mevsiminde yenilmesi gerekiyor.
Son yıllarda gittikçe artan sağlıklı beslenme takıntısı, başka psikolojik bozuklukları da beraberinde getiriyor.
Korornavirüs kaynaklı pandemi nedeniyle hareketsiz yaşam kilo artışına neden olunca, diyetisyenler ilgi de bir hayli arttı.
Kolesterol içermeyen, birçok hastalığın tedavisinde kullanılan karadut meyvesi bağışıklık sisteminin de en büyük destekçilerinden. Bağışıklığı güçlendiren,
Kanser tedavisi gören hastalar, nelerden uzak durmalı, nelerle beslenmeli?
6 Haziran 2021 Pazar gün yapılacak LGS'de yarışacak yaklaşık 1 milyon öğrencinin başarılı olmasının ardında yatacak önemli bir etken de beslenme tarzları olacak.
Beslenmelerine dikkat ederek çocukluk çağında obeziteyi engellemek mümkün. Çocuklarda obezitenin önüne geçmek için beslenmeye dair 12 ipucu: