Vegan beslenmede B12 vitamini uyarısı
B12 vitamini eksikliği vegan beslenmede önemli bir sorun
B12 vitamini eksikliği vegan beslenmede önemli bir sorun
Deliksiz ve kaliteli uyku için beslenme alışkanlarından fiziksel aktiviteye kadar dikkat edilmesi gereken basit kurallar var.
Hastalıktan korunmak ve vücut direncini artırmak için, içeriğinde bol miktarda C vitamini bulunan taze sıkılmış portakal suyu içilmeli.
Özellikle de beslenme düzeninin değiştiği yılbaşının katkı verdiği kilo sorunlarına karşı uzmanlar günde iki bardak süt içilmesinin önemine dikkat çekiyor.
Yılbaşı sofrasına özel lezzetli ve sağlıklı yemek tarifleri, sağlıksal uyarılar ve öneriler
Koronavirüsten korunmada güçlü solunum sistemi çok önemli.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, Covid-19 virüsüne karşı vücut direncini artırmada fayda sağlayan 5 kış çorbası önerdi
Sağlığa birçok faydası bulunmakla birlikte bazı bitki çayları kronik hastalıkların şiddetini arttırabilir ve kullanılan ilaçlarla etkileşime girerek tedaviyi zora sokabilir.
Koronavirüsün etkisini arttığı günlerde maske, sosyal mesafe ve hijyen önlemlerinin yanı sıra güçlü bağışıklık sistemi önem arz ediyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, sirkenin mutlaka su ile seyrelterek kullanılması gerektiğine dikkat çekti. İşte sirkenin zararları ve sirkeden sakınılması gereken haller.
Balıkların besin değerini artırmak için 5 önemli kural
Taze balığın özellikleri nelerdir? Balık oda sıcaklığında kadar bekleyebilir?