Zayıflamak için kuruyemişleri çiğ yemelisiniz
Yaz mevsimi yaklaşırken hızlı zayıflamak, daha ince görünmek amacıyla yapmanız gerekenleri aslında siz de biliyorsunuz ama hatırlatmakta yarar var:
beslenme
İnsanı obezleştiren çevresel faktörler
Çevresel etkenler davranışlarda oluşturduğu değişimler, obezite için itici güç oluyor. İşte obezite riskini artıran 6 çevresel etken
Taze baklanın 5 önemli faydası
Koronavirüsten korunmada büyük öneme sahip bağışıklık sistemini de destekleyen sağlık deposu baklayı susam yağı ile pişirdiğinizde besleyiciliğini daha da artıyor.
Gebelikte doğru beslenmeye dair 10 altın öneri
Hamilelik döneminde anne adaylarının sağlıklı beslenmesi için nelere dikkat etmesi gerekiyor?
Her bayram tekrarlanan mideye zarar 10 beslenme hatası
Bayramda mideye zarar veren beslenme hataları ve mide sağlığını korumak için yapılması gerekenler.
Sağlık için faydası tartışılmayacak 10 öneri
Sağlıklı ve uzun bir yaşam için pek çok uzman önerisi var ama bunların bir çoğu tartışmaya açık hatta yönlendirici olabiliyor. Bu önerilerin yararları ise bilimsel olarak kanıtlanmış
Oruç tutarken çok çay içmenin zararı
Ramazan'da sıvı ihtiyacını giderir zannı ile bolca çay içilmesinin sıvı atımına neden olduğunu belirtti.
İftar sofrasından kompostoyu eksik etmeyin
Oruç süresince bedenin hem sıvı ihtiyacını karşılamak, hem de vücut dengemisini korumak için komposto içilmesinde yarar var.
Oruç tutarken en sık yapılan sekiz beslenme hatası
Kilo almanın yanı sıra kan şekerinde düzensizlik, yorgunluk, sinirlilik, baş ağrısı, baş dönmesi, konsantrasyon kaybı, hazımsızlık ve mide bulantısına neden olabilen oruç hataları
Oruç tutarken kilo vermek isteyenler ne yapmalı?
Kilo vermek için oruç tutulmaz ama oruç tutarken kilo verilebilir
Prof. Dr. Sinan Canan: Yeme ayarları bozuldu
Yemeğin sadece yutulması değil, hazırlanması da önemli.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.