beslenme

Mutfak

Yazın kilo vereye yardımcı 14 besin

Formda vücuda kavuşabilmek için kalori yakmanızı kolaylaştıran besinler.

Mutfak

LGS adayları sınav öncesi ne yemeli ne içmeli

LGS sınavında adayların başarısını artıracak mucizevi bir besin yok ama yeterli su içimi ve dengeli beslenmeyle sınav stresini azaltmak ve başarıyı desteklemek mümkün.

Mutfak

Sınav öncesi doğru beslenmenin 10 püf noktası

LGS ve YKS sınavları öncesinde beslenme alışkanlığında dikkat edilmesi gereken 10 madde

Sağlık

Çocuklu ailelere tatil için 10 öneri

Bu yıl tatilde en fazla dikkat etmemiz gereken konu sosyal mesafeyi korumak olmalı.

Mutfak

Pandemide sefer tası ve salataya rağbet arttı

Koronovirüs salgını sosyal, ekonomik yaşamın yanındabeslenme ve gıda satın alma tercihlerini de değiştirdi. Sağlıklı gıda arzusu arttı.

Sağlık

Şok diyetler yapınca bu 12 sağlık sorununa hazır olun

Düşük kalorili veya tek tip gıdaların olduğu, kısa sürede kilo verdiren diyetler sağlığı ciddi boyutlarda tehdit ediyor. İşte şok diyetlerin 12 önemli zararı:

Mutfak

Kilo vermek isteyenlere özel menü ve detoks çorbası tarifi

Bayramda ve bayram sonrasında beslenirken nelere dikkat etmeli? Ortalama 2 kilo verdiren detoks menüsünde neler var?

Mutfak

Sınav öncesi ve sınav günü yenilmesi gereken besinler

Sınavlara girecek öğrencilerin mutfaklarına neler olmalı, sınav günü neler yenilmeli? İşte sınav öncesi zihin açan besinler:

Sağlık

Ramazan Bayramı’nda beslenmenin püf noktaları

Bayram süresince kahvaltıda porsiyonlara dikkat etmek, dengeli öğünler kurmak, bol su içmek ve hafif egzersizlerle metabolizmayı canlandırmak gerekiyor.

Sağlık

Bayramı kilo almadan geçirmenin püf noktaları

Ramazan Bayramı’nda beslenme alışkanlığınız eğer yanlış yönde ilerlerse kilo almanıza sebep olabilir

Sağlık

Bayramı kilo almadan geçirmenin püf noktaları

Ramazan Bayramı’nda beslenme alışkanlığınız eğer yanlış yönde ilerlerse kilo almanıza sebep olabilir

Mutfak

Hem lezzetli hem şekersiz 5 tatlı ve içecek tarifi

Ev yapımı şekersiz dondurma, şekersiz puding, elmalı ve karpuzlu limonata, salatalıklı ayran ve buzlu şeftali çayını denemeye ne dersiniz?