beslenme

Sağlık

Büyüme çağındaki çocuklar hangi besini, ne kadar yemeli?

Besin grupları ve çocukların sağlıklı ve dengeli beslenmesi için yemesi gereken miktarlar

Sağlık

İftar sonrası gelen tatlı krizleri için öneriler

Tatlıyı iftardan hemen sonra yemek yerine en az 2 saat sonra yemek daha sağlıklı.

Mutfak

Ramazan'da iftar ve sahurda neler yenmeli?

Ramazan'da beslenme alışkanlıkları değişirken, iftar yemeklerine de daha çok özen gösteriliyor. Uzun saatler aç kalındıktan sonra bir anda kalorili besinler alınması kilo almaya neden olabilir.

Sağlık

Ramazan ayında niçin kilo alınır?

Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz? Kimler Oruç Tutmamalı? İşte Ramazan ayında beslenme ile ilgili merak edilecek konular.

Sağlık

Hamilelerin tabağında hangi besinler olmalı?

Hamilelik döneminde yapılmaması gereken 5 beslenme hatası ve kaçınılması gereken besinler

Sağlık

Gebelikte kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme

Hamilelik döneminde beslenme, kilo kontrolü, dikkat edilmesi gerekenler ve hormonal değişiklikler gibi önemli konular hakkında bilgi verdi.

Sağlık

Uyku kaçıran ve uyku getiren besinler

Beslenme ve uyku ilişkisine dair önemli bilgiler

Sağlık

Çocuklarda yutma ve beslenme bozukluğu belirtileri

Fobiler çocuklarda beslenme bozukluğuna yol açabiliyor

Mutfak

Suya limon katmak zayıflatır mı, ekmek kilo aldırır mı?

Suyu limon sıkarak içmek zayıflatmıyor, ekmek ise tek başına kilo aldırmıyor.

Sağlık

Hamile veganların dikkat etmesi gereken noktalar

Hayvansal kaynaklı besin yemeyen vegan beslenme tarzını seçmiş hamilelerin nelere dikkat etmesi gerekir?

Mutfak

Yılbaşı sofrası için 3 yemek önerisi

Yılbaşı akşamı ve ertesi gün için sağlıklı beslenme önerileri

Sağlık

Sürekli acıkmaya yol açan 8 beslenme hatası

Sağlık beslenme konusunda önemli uyarılar ve öneriler...