Yılbaşı sofrası için 3 yemek önerisi
Yılbaşı akşamı ve ertesi gün için sağlıklı beslenme önerileri
beslenme
Sürekli acıkmaya yol açan 8 beslenme hatası
Sağlık beslenme konusunda önemli uyarılar ve öneriler...
Dereotu hakkında bilinmesi gerekenler
Düşük kalorisiyle diyet yapanlar ve sağlıklı beslenenler için çok değerli olan dereotu genellikle faydaları bilinmeden pek çok yemeğin üzerine lezzet artırıcı süs olarak kullanılıyor.
Veganlık bilinci anketi ve veganların gözde markaları
Türkiye'de veganlık hakkında bilgi düzeyi, insanların vegan olma sebepleri, vegan ürün tercihleri, veganların tercih ettikleri markalar ve toplumun veganlığa bakışına dair araştırmanın sonuçları:
Kışın kilo aldıran 7 etken
Kış kilolarına zemin hazırlayan 7 etkenin farkına varıp önlem alınırsa ideal kiloya ulaşmak mümkün.
Otistiklere özel beslenme yöntemleri
Sağlıklı çocuklara göre daha fazla yemek yeme eğilimindeki Otistik bozukluktan muzdarip bireyler nasıl beslenmeli?
Hamileler için en yararlı ve en zararlı besinler
Gebelikte sağlıklı beslenme için vitaminler barındıran ürünler ile yararlı ve zararlı gıdalar...
Reflüyü artıran yiyecekler
Paketli gıdalar, soslu yiyecekler, aşırı acı, tuzlu ve baharatlı gıdalar, kızartmalar, aç karnına ve aşırı kahve ya da çay içmek, asitli içecekler reflüyü artırıyor.
Menopoz döneminde yenilmesi gereken besinler
Kadınların menopoz sürecinde sofrada bulundurması gereken yiyecek ve içecekler...
Uyku ve kilo arasındaki bağlantı çok güçlü
İyi bir gece uykusunun kilo verme ve ideal kiloyu korumada en iyi yardımcı unsurlar arasında yer alıyor.
Ruh sağlığına iyi gelen besinler
Doğru ve sağlıklı beslenme, insanın yalnız bedenini değil, ruhunu da önemli ölçüde etkiliyor.
Akdeniz diyetini diğer diyetlerden ayıran özellikler
Akdeniz diyeti uygulayan bireylerde 12 yıl boyunca kardiyovasküler hastalıkların görülme riski %25 daha az.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.