diyet

Mutfak

Bayram sofralarında ipin ucunu kaçıranlara özel beslenme programı

Kurban Bayramında sofraların baş tacı olan kırmızı eti çok fazla miktarda yiyenler için 3 günlük özel beslenme önerisi.

Sağlık

Yazın yeterli su içip içmediğinizi idrar renginden anlayabilirsiniz

Yazın çok çay ve kahve içenlere özel tavsiye: Bol su için...

Astroloji

2022'de diyet için en uygun astrolojik tarihler

Kilo verme kararı aldıktan sonra diyete ne zaman başlamak istediğiniz konusunda astroloji size yarar sağlar. Tabi süreklilik konusunda iradeniz pes etmediği sürece.

Mutfak

Ramazan'da iftar ve sahurda neler yenmeli?

Ramazan'da beslenme alışkanlıkları değişirken, iftar yemeklerine de daha çok özen gösteriliyor. Uzun saatler aç kalındıktan sonra bir anda kalorili besinler alınması kilo almaya neden olabilir.

Sağlık

İlkbaharda dinç kalmanın 10 püf noktası

Baharda fazla kilolardan kurtularak fit ve zinde olmanın 10 yolu

Sağlık

Ramazan ayında niçin kilo alınır?

Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz? Kimler Oruç Tutmamalı? İşte Ramazan ayında beslenme ile ilgili merak edilecek konular.

Sağlık

Uyku kaçıran ve uyku getiren besinler

Beslenme ve uyku ilişkisine dair önemli bilgiler

Mutfak

Suya limon katmak zayıflatır mı, ekmek kilo aldırır mı?

Suyu limon sıkarak içmek zayıflatmıyor, ekmek ise tek başına kilo aldırmıyor.

Sağlık

Yeni yılda kilo vereceğim diyenlere özel diyet tüyoları

Yeni yıla 'söz ver, kilo ver, 2022 senin yılın olsun’ parolası ile girmek isteyenler için zayıflama önerileri

Mutfak

Yılın son ve yeni yılın ilk kahvaltısı nasıl olmalı?

Sağlıklı beslenme açısından yılbaşı günü ve gecesi için beslenme önerileri

Mutfak

Dereotu hakkında bilinmesi gerekenler

Düşük kalorisiyle diyet yapanlar ve sağlıklı beslenenler için çok değerli olan dereotu genellikle faydaları bilinmeden pek çok yemeğin üzerine lezzet artırıcı süs olarak kullanılıyor.

Sağlık

Kışın kilo aldıran 7 etken

Kış kilolarına zemin hazırlayan 7 etkenin farkına varıp önlem alınırsa ideal kiloya ulaşmak mümkün.