diyet

Mutfak

Brokoli nasıl pişirilmeli?

Brokoli, kansere karşı koruyucu etkisi ve daha birçok yararıyla ön plana çıkan bir sebze ancak suyun içinde kaynatılarak pişirilen brokoli özelliklerini kaybediyor. İşte brokoli doğru pişirme yöntemi:

Mutfak

Oruç tutarken kilo verdirecek sahur ve iftar menüleri

Klinik Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Derya Fidan, Ramazan ayı için örnek menü hazırladı.

Sağlık

Oruç tutarken çok sık yapılan 10 sağlık hatası

Ramazanı sağlıklı geçirmek ve oruç tutarken herhangi bir sorunla karşılaşmamak için kaçınılması gereken 10 hat

Sağlık

Kışın yapılan diyetlerde başarılı olmak için 8 önemli kural

Kış diyetinde dikkat edilmesi gereken 8 kural!

Sağlık

Kışı kilo almadan geçirmek için yapılacak 10 şey

Dyt. Hilal Mutlu Baynıkoğlu, yaz aylarında kilo vermek için çabalamak yerine kış aylarını kilo almadan geçrimeyi öneriyor.

Mutfak

Kışın en çok yenen 7 meyve hakkında bilinmesi gereken sağlıklı bilgiler

Kış mevsiminde bağışıklığı güçlendirecek besinler yemek diğer mevsimlere nazaran biraz daha fazla önem taşıyor. Ancak yenilecek miktara dikkat etmek de önemli

Sağlık

Zayıflayayım derken sağlıktan eden diyet türleri

İnsan vücudu bir günde 40’tan fazla besin maddesine ihtiyaç duyuyor. Tek bir besinin, tüm bu besin öğelerini karşılaması ise mümkün değil.

Yeniçağ

Uzun Ömür Diyeti 120 yaşa kadar sağlıklı ömür vaadediyor!

Pek çok diyet gibi gelip geçici bir moda akımı mıdır yoksa bilimsel olduğun iddialarını kanıtlayarak kalıcı beslenme programı mı olur bilinmez ama bu beslenme programı hayli iddialı:

Mutfak

Bayram sofralarında ipin ucunu kaçıranlara özel beslenme programı

Kurban Bayramında sofraların baş tacı olan kırmızı eti çok fazla miktarda yiyenler için 3 günlük özel beslenme önerisi.

Sağlık

Yazın yeterli su içip içmediğinizi idrar renginden anlayabilirsiniz

Yazın çok çay ve kahve içenlere özel tavsiye: Bol su için...

Astroloji

2022'de diyet için en uygun astrolojik tarihler

Kilo verme kararı aldıktan sonra diyete ne zaman başlamak istediğiniz konusunda astroloji size yarar sağlar. Tabi süreklilik konusunda iradeniz pes etmediği sürece.

Mutfak

Ramazan'da iftar ve sahurda neler yenmeli?

Ramazan'da beslenme alışkanlıkları değişirken, iftar yemeklerine de daha çok özen gösteriliyor. Uzun saatler aç kalındıktan sonra bir anda kalorili besinler alınması kilo almaya neden olabilir.