diyet

Mutfak

Cildinizin yıpranmamısı için yemeniz gereken 9 besin

Cildimiz daha iyi görünmesi, kırışıklıkların oluşmaması içine birçok krem kullanmak yerine sağlıklı beslenmeyle sorunu çözmek mümkün. İşte cildi yenilemeye yardımcı 9 besin:

Mutfak

Mutfakta lor peyniri ile neler yapabilirsiniz?

Diğer süt ürünlerinde bulunmayan serum proteinlerini içeren lor peyniri, sporculara, yaşlılara, çocuklara ve tansiyon hastalarına öneriliyor.

Sağlık

Diyette en sık yapılan 7 yanlış

Diyet yapanların sık yaptığı 7 hata

Mutfak

Bayramda yemeği fazla kaçıranlar için dengeleme detoksu!

Bayramda yemeği fazla kaçıranlar, bu durumu nasıl telafi edebilir? Bayram sonrasında herhangi bir detoks yapılabilir mi?

Sağlık

Neden canımız bazen bazı besinleri çeker?

İnsanın canı bazen çikolata, bazen kahve, bazen tuzlu, bazen de ekşi tatlı besinleri daha çok ister. Peki iştahın bu besinleri arzulama sebebi nedir?

Mutfak

Kurban eti yerken unutulmaması gereken bilgiler

Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Gözde Akın, kurban eti yerken ve saklarken bilinmesi gereken kurallar hakkında önemli bilgiler verdi.

Mutfak

Yazın formda tutup, ferahlatacak 7 içecek tarifi

Düşük kalorili 7 yaz içeceği tarifi

Mutfak

Yazın kilo vereye yardımcı 14 besin

Formda vücuda kavuşabilmek için kalori yakmanızı kolaylaştıran besinler.

Sağlık

Şok diyetler yapınca bu 12 sağlık sorununa hazır olun

Düşük kalorili veya tek tip gıdaların olduğu, kısa sürede kilo verdiren diyetler sağlığı ciddi boyutlarda tehdit ediyor. İşte şok diyetlerin 12 önemli zararı:

Mutfak

Kilo vermek isteyenlere özel menü ve detoks çorbası tarifi

Bayramda ve bayram sonrasında beslenirken nelere dikkat etmeli? Ortalama 2 kilo verdiren detoks menüsünde neler var?

Sağlık

Bayramda şekerden uzak durmaya çalışın

Şeker, bağışıklık sistemini baskıladığı ve zayıflattığı için Bayramlarda insan sağlığını tehdit ediyor.

Sağlık

Bayramı kilo almadan geçirmenin püf noktaları

Ramazan Bayramı’nda beslenme alışkanlığınız eğer yanlış yönde ilerlerse kilo almanıza sebep olabilir