Çileğin insan sağlığına 5 önemli faydası
Akdeniz diyetinde de önerilen, birçok vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir meyve olan çileğin özellikle mevsiminde yenilmesi gerekiyor.
diyet
Evde kalmak kilo aldırınca diyetisyenlere rağbet arttı
Korornavirüs kaynaklı pandemi nedeniyle hareketsiz yaşam kilo artışına neden olunca, diyetisyenler ilgi de bir hayli arttı.
Karadutun sağlığa 5 önemli faydası
Kolesterol içermeyen, birçok hastalığın tedavisinde kullanılan karadut meyvesi bağışıklık sisteminin de en büyük destekçilerinden. Bağışıklığı güçlendiren,
Zayıflamak için kuruyemişleri çiğ yemelisiniz
Yaz mevsimi yaklaşırken hızlı zayıflamak, daha ince görünmek amacıyla yapmanız gerekenleri aslında siz de biliyorsunuz ama hatırlatmakta yarar var:
Taze baklanın 5 önemli faydası
Koronavirüsten korunmada büyük öneme sahip bağışıklık sistemini de destekleyen sağlık deposu baklayı susam yağı ile pişirdiğinizde besleyiciliğini daha da artıyor.
Diyet diyet diye sağlığınızdan olmayın
Sosyal medyadan edinilen bilgilerle özenilen diyetlerin sağlığa zararlı olabileceğini aklınızdan çıkarmayın. Beslenme algınızın bozulmasına engel olun.
Sağlık için faydası tartışılmayacak 10 öneri
Sağlıklı ve uzun bir yaşam için pek çok uzman önerisi var ama bunların bir çoğu tartışmaya açık hatta yönlendirici olabiliyor. Bu önerilerin yararları ise bilimsel olarak kanıtlanmış
Hurma diyeti nasıl yapılır?
Kilo vermek isteyenlerin son dönemlerde tercih ettiği diyetler arasında hurma diyeti de yerini aldı.
160 kiloluk Mersinli bir yıl içinde eridi!
42 yaşındaki market çalışanı Behçet Özbek, bir yılda 86 kilo vererek 160 kilodan 74 kiloya düştü ve adeta yakınlarının gözleri önünde fazla yağlarını eriterek yok etti.
Popüler 5 ünlü diyetin zararlarına dikkat
Kilo vermek isteyenler arasında öne çıkan; Dukan diyeti, Ketojenik diyet, Taş Devri diyetleri, detoks ve glutensiz beslenme diyetleri saplık açısından oldukça riskli
Oruç tutarken kilo vermek isteyenler ne yapmalı?
Kilo vermek için oruç tutulmaz ama oruç tutarken kilo verilebilir
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.