diyet

Sağlık

Diyet efsaneleri ne kadar doğru, ne kadar yanlış?

Zayıflamak isterken hatalardan uzak durmanız şart

Sağlık

Kışın alınan kiloları yazın vermenin yolları

Kış günlerinin kısa olması spora veya dışarıda aktif hayata vakit ayırmayı güçleştiriyor; evde oturmaya sebep olarak kilo artışına sebep oluyor.

Dünya

Çocuk ölümlerinin yarısı gizli açlıktan

Popüler diyetlerle ilgili haberler, bireyleri yanlış yönlendirebiliyor ve çok ciddi sağlık sorunlarına sebep olabiliyor.

Sağlık

Zayıflarken yağ yakmazsanız sağlığınızı yakarsınız

Kilo üç yerden verilebilir, vücutta bulunan sudan, kastan ve yağ tabakasından. Eğer diyet yaparken yağ yakmadıysanız, kilo verdiğinize sevinmeyin.

Sağlık

Hamile kalmak isteyenlere özek beslenme önerileri

Hamile kalmak neden zorlaştı? Hamile kalmak isteyen anne adaylarının nelere dikkat etmesi gerekenler.

Sağlık

Kalp hastalarına bayram uyarısı

Uzmanlar, bayram öncesi kalp hastalarını uyarıyor

Sağlık

Yaz tatilinden şezlong göbeği ile dönmeyin

Yaz tatillerinin en büyük keyiflerinden biri de gün boyu şezlongda yatmak ve limitsiz yeme-içmedir. Ancak bütün bunlar size geri verilmesi zor kilolar olarak geri dönebilir.

Sağlık

Alkol dışı karaciğer yağlanması hızla yayılıyor

Gerek yanlış ve sağlıksız beslenme, gerekse hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle hızla artan karaciğer yağlanmasının bir nedeni de hızlı kilo verdiren diyet yöntemleri.

Sağlık

Bir avuç dutun sağlığa yararları hayli fazla

Lezzetli olduğu kadar sağlık için de çok faydalı dut, kalp hastalıklarından kansere, bağışıklık sistemi hastalıklarından yüksek kolesterole dek birçok hastalığın şifası.

Mutfak

Yaz meyveleri hemen her derde deva

Yaz geldi, meyveler çeşitlendi. Yaz meyvelerinin her birinin vücuda ayrı faydaları var.

Mutfak

Dilim dilim incelmenin formülü: Karpuz diyeti

Bir haftada iki kilo verebileceğiniz karpuz-peynir diyeti:

Mutfak

7 günlük bikini diyeti menüsü

Yaz aylarına fit girmek için yapmanız gereken