Diyet efsaneleri ne kadar doğru, ne kadar yanlış?
Zayıflamak isterken hatalardan uzak durmanız şart
Zayıflamak isterken hatalardan uzak durmanız şart
Kış günlerinin kısa olması spora veya dışarıda aktif hayata vakit ayırmayı güçleştiriyor; evde oturmaya sebep olarak kilo artışına sebep oluyor.
Popüler diyetlerle ilgili haberler, bireyleri yanlış yönlendirebiliyor ve çok ciddi sağlık sorunlarına sebep olabiliyor.
Kilo üç yerden verilebilir, vücutta bulunan sudan, kastan ve yağ tabakasından. Eğer diyet yaparken yağ yakmadıysanız, kilo verdiğinize sevinmeyin.
Hamile kalmak neden zorlaştı? Hamile kalmak isteyen anne adaylarının nelere dikkat etmesi gerekenler.
Yaz tatillerinin en büyük keyiflerinden biri de gün boyu şezlongda yatmak ve limitsiz yeme-içmedir. Ancak bütün bunlar size geri verilmesi zor kilolar olarak geri dönebilir.
Gerek yanlış ve sağlıksız beslenme, gerekse hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle hızla artan karaciğer yağlanmasının bir nedeni de hızlı kilo verdiren diyet yöntemleri.
Lezzetli olduğu kadar sağlık için de çok faydalı dut, kalp hastalıklarından kansere, bağışıklık sistemi hastalıklarından yüksek kolesterole dek birçok hastalığın şifası.
Yaz geldi, meyveler çeşitlendi. Yaz meyvelerinin her birinin vücuda ayrı faydaları var.
Bir haftada iki kilo verebileceğiniz karpuz-peynir diyeti: