saglikli-beslenme

Mutfak

Gözde sarı nokta hastalığını geciktiren besinler

Sarı nokta hastalığına iyi gelen 13 besin

Sağlık

Hamur işleri acıktırarak oruç tutmayı zorlaştırıyor

Ramazan'da özellikle karbonhidrat içeriği yüksek hamur işleri acıkmaya yol açtıği için oruç tutmayı da zorlaştırıyor.

Sağlık

2020 yılında sağlıklı beslenmek isteyenlere öneriler

Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının edinilmesinde, kişinin vazgeçemediği alışkanlıkları değiştirmesi önemli.

Sağlık

Yeni yılın ilk günü zindelik verecek 8 öneri

Yılbaşı yemeğinin üzerine lezzetli bir tatlı yenilmesi durumunda, ertesi gün meyve ve hamur işi sınırlandırılmalıdır.

Mutfak

Okul çağı çocukları için dengeli beslenme önerileri

Çocuk genellikle diğer çocuklarda gözlemlediği beslenme şekline eğilim gösteriyor bu da sağlıksız beslenmeye kapı aralıyor.

Mutfak

Sofradan doğal meyve suları neden eksik olmamalı?

Vitamin içeren, antioksidan ve mineral açısından güçlü meyve sularını sağlığa bakın neler kazandırıyor?

Mutfak

Kalorisi düşük 9 yaz salatası

Sağlıklı beslenme hele de yaz diyeti deyince ilk akla gelenler arasında yer alıyor salata. Rokasından kıvırcığına, fesleğeninden kuzukulağına...

Mutfak

Bayramda cazibesine kapılmamanız gereken 3 lezzet

Her biri diğerinden lezzetli olsa da, bu besinleri yerken yaratabileceği sağlık risklerini bir kez daha düşünün!

Sağlık

Çok sık yapılan diyet hataları

Zayıflamak isterken yapılan 11 hata

Sağlık

Bitkilerin gücü adına sağlıklı yaşlanma taktikleri

Bitkilerin gücünden yararlanarak sağlıklı yaşlanmanın mümkün.

Mutfak

Mide kanserinden korunmak için yenilmesi gerekli besinler

Karnabahar, sindirim sistemi dostudur. Özellikle karnabahar yemeği ‘mide dostu’ bir yemek Karnabahar mide asitlerini dengeliyor.

Mutfak

Kemik Suyunun bebekler için 5 önemli faydası

Doğru beslenme, bebeklerin sağlıkla büyümelerinde çok önemli bir rol oynuyor. Özellikle de kış mevsiminde miniklerin beslenmelerine ayrı bir özen göstermek gerekiyor