Doğum sonrası egzersize başlamanızı sağlayacak öneriler
Eegzersiz ve sağlıklı beslenme doğum sonrası kontrollü kilo kaybını sağlamasının yanında, obezite sebebiyle ileride yaşanabilecek diyabet ve hipertansiyon riskini de azaltıyor.
saglikli-beslenme
Sağlıklı beslenen çocuklar mutlu oluyor
Sağlıklı beslenme çocukları mutlu ediyor. Sebze meyve ile beslenmeleri arttırılan çocukların öz saygıları daha güçlü oluyor, akranlarıyla ilgili ve duygusal daha az sorun yaşıyorlar.
Tahılsız beslenmenin zararları
Hayatınızdan tahılı çıkardığınızda depresyon ile baş başa kalır ilerleyen zamanlarda ise kanser, alzheimer ve parkinson gibi hastalıklarla karşılaşma riskinizi arttırırsınız”
Şekeri azaltmanızı sağlayacak 10 neden
Şekerin sağlığınıza verdiği 10 zararı okuyunca, neden daha az şeker yemeniz gerektiğini daha iyi anlayacaksınız.
Yağ tabakası meme kanseri riskini artırıyor
Washington Üniversitesi'nde fareler üzerinde yapılan araştırma ise fazla kilonun doğacak bebekler için de risk yarattığını gösterdi.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.