Hem yaza fit girmek hem de ideal kiloyu koruma için 3 maddelik formül veren Biyolog, Beslenme Uzmanı Burçak Çubukçu, “Bunlardan ilki porsiyondur. Bir oturuşta kaç tabak yediğiniz önemlidir. İkincisi yeme sıklığınız üçüncüsü de yeme çeşitliliğinizdir. Bu 3’üne dikkat ettiğiniz sürece ideal kilonuzda kalabilirsiniz” dedi. Çubukçu kilo verme sürecinde ilginç bir tavsiyede de bulunarak “Her hafta aynı gün, aynı pantolonu deneyin” dedi.
Fulya Soybaş’ın moderatörlüğünde hazırlanan ‘Hürriyet Bizimle’ Youtube programının konuğu olan Biyolog, Beslenme Uzmanı Burçak Çubukçu, sağlıklı beslenmenin dönemsel değil tüm yıla yayılan bir düzende olması gerektiğini söyleyen Çubukçu, tek tip beslenmenin bağışıklık sistemine zarar verdiğinden bahsederek, en sağlıklı beslenmenin Akdeniz tipi beslenme olduğunun altını çizdi.
