depresyon

Ruhsal

Depresyonda beslenirken nelere dikkat edilmeli? MAOI diyeti nedir?

MAOI türevi ilaçlar alanlar, eskimiş peynir çeşitleri, çikolata, nitrit içeren besinler, bakla, fermente alkollü içecekler, tütsülenmis veya salamura balık, kahve, kola gibi kafeinli içecekler içmemelidir.

Ruhsal

10 Soruluk Bipolar Testi: Kaç evet dediğiniz çok önemli

Bipolar duygulanım bozukluğunu test edebileceğiniz 10 soru

Ruhsal

Depresyona şifa besinler: Zeytinyağı, balık, baklagiller ve bitter çikolata

zeytinyağı, balık, kabuklu yemişler, baklagiller, süt ürünleri, meyveler ve sebzeler gibi sağlıklı gıdaların yüksek oranda yenmesi ile ergenlik döneminde depresyon riskinin azalması arasındaki ilişki ortaya...

Ruhsal

Öfkeyi nasıl öğütebilirsiniz?

Öfkesini öğütebilmeyi başaran kişiler, onu kazanıma, enerjiye dönüştürülebilir. Kızıldığında 10 saniye mola vermek, öfke kontrolünde iyi bir yöntem.

Ruhsal

Depresyondaki gençlerle nasıl iletişim kurulmalı?

Uzman Psikolog Serkan Elçi, gençlerde depresyon nedenleri ve belirtilerine ilişkin değerlendirmede bulundu.

Ruhsal

Lohusalık sendromuyla ilgili merak edilenler

Lohusalık döneminde her annenin, öncesinde her anne adayının hafif olarak veya yoğun bir şekilde kaygı yaşanması muhtemeldir.

Mutfak

Stres ve depresyona karşı özel çay tarifi

Stres ve depresyon etkilerine karşı iyi gelecek doğal kür

Ruhsal

Kış aylarında depresyona girenlere 6 öneri

Baş ağrısı başta olmak üzere, bedensel ağrılar, enerji azlığı, yorgunluk ve halsizlik hissinin ruhsal çöküntünün önde gelen belirtileri...

Sağlık

Mutsuz evlilik, eşlerin sağlığına zarar veriyor

Mutsuz evliliklerdeki insanlar mutlu evliliklerdekilere göre daha sık hastalanıp, daha yavaş iyileşiyor.

Ruhsal

Koronavirüs bilinçaltına da zarar veriyor

Koronavirüs sürecinde yaşanan korku ve kaygı gibi duygu halleri bilinçaltındaki sorunları da tetikliyor.

Ruhsal

Geçmeyen Depresyon Distimi ile nasıl baş edilir?

Normal depresyondan farklı olan ve geçmeyen depresyon diye de adlandırılan ‘distimi’nin etkisi en az 2 yıl sürüyor…

Yaşam

Britney Spears: Kaygılarımı at terapisi ile yendim

Domuzuyla birlikte çektiği fotoğrafları Instagram'da paylaşan ünlü pop yıldızı, bunalımı at terapisi ile aştığını belirerek kişisel dengesini sağlama sürecini anlattı.