Depresyondan çıkmanızı sağlayacak 13 öneri
Depresyonun nedenleri ve tedavi yöntemleri... Depresyonu tetikleyen sebepler....
depresyon
Odaklanma sorununu aşmak için öneriler
Parlayan nesneler odaklanma sorununa yol açıyor! Teknoloji kullanımı ve aşırı kollayıcı tutumlar, iletişim ve sosyal becerilerin gelişimini engelliyor.
Her 10 kişiden biri depresyona giriyor
Sağlık Bakanlığı istatistiklerine göre, Türkiye’de yılda yaklaşık olarak 9 milyon kişi ruh ve sinir hastalıkları nedeniyle doktora başvuruyor.
Depresyon nedir, nasıl yenilir?
Günümüzde son derece yaygın olan depresyonla ilgili hala birçok bilgi ya yanlış ya da eksik.
Ruh sağlığını korumak için 10 altın öğüt
Günümüzde yaşam boyu bir ruhsal hastalıkla karşılaşma olasılığı %30. Yani her dört kişiden birinin, bir ruhsal hastalık geçirmesi söz konusu.
Tükenmişlik Sendromunu yenmenin 11 yolu
Tükenmişlik sendromundan korunmak için dikkate alınacak öneriler şöyle sıralanmaktadır;
Depresyon istemiyorsanız çok egzersiz az ilaç
Düzenli fiziksel aktivite hem vücut hem de ruh sağlığının korunmasına yardımcı oluyor. Yürüyün, yüzün, koşun stresten korunun
Kötümserliğin kaynağı bulundu
Hayvanlarda beynin kaudat çekirdek bölgesinin uyarılmasının karar alma sürecinde kötümserliğe yol açtığı gözlendi.
İrem Derici: Depresyona girdi haberleri yanlış
Depresyona girdi, hastaneye yattı haberlerini yalanlayan İrem Derici, depresyona girmediğini ama psikologla görüştüğünü söyledi.
Tikotilomani: Saç ve kıl koparma hastalığı
Saç ve kıl koparma hastalığının her yaşta görülmekle beraber en sık görüldüğü dönemin çocukluk ve ergenlik dönemleri. En önemli neden ise ruhsal sıkıntılar
Ruhsal sağlığın üreme üzerindeki etkileri
Erkeklerin akıl sağlığı sperm kalitesini etkiliyor. Erkeklerde kısırlık beyinde başlıyor. Kadındaki depresyon ise üremeyi etkilemiyor
Depresyon belirtileri
Prof. Dr. Ercan Abay, depresyon belirtileri ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.