sut

Mutfak

Kurufasulye - pilav, köfte - ayran sevenlere kötü haber

Yanyana yendiklerinde lezzetleri çok güzel olsa da sağlık açısından dikkat edilmesi gereken bazı besinler var. İşte birlikte yenilmesi sakıncalı besin maddeleri

Mutfak

Öğrenci kahvaltısından sütü eksik etmemeli

Sağlıklı beslenme açısından sabah kahvaltısı ihmal edilmemeli ve kahvaltıda mutlaka doğallığı korunmuş süt bulunmasına gayret edilmeli.

Yurt

Türkiye'de üretilen inek sütü miktarı arttı

Türkiye genelinde toplanan inek sütü, yılda yüzde 1,7 artarak 893 bin 603 tona çıktı.

Mutfak

Eğitimde kahvaltının, kahvaltıda sütün önemi büyük

Koronavirüs pandemisinde adeta eve hapsolan öğrencilerin, bağışıklık sistemini güçlendirmeleri ve kış hastalıklardan korunmaları için yeterli miktarda süt içmeleri gerek.

Mutfak

Günde 2 bardak sütle yeni yıla kilo vererek başlayın

Özellikle de beslenme düzeninin değiştiği yılbaşının katkı verdiği kilo sorunlarına karşı uzmanlar günde iki bardak süt içilmesinin önemine dikkat çekiyor.

Mutfak

Süt içmeyi sevmeyen çocuklara muhallebi yedirebilirsiniz

Büyüme çağındaki çocukların kemik gelişimi için düzenli süt içmeleri önemli. Peki çocuk süt içmeyi sevmiyorsa, bu eksikliği nasıl tamamlayabilirsiniz?

Mutfak

Dünya Süt Gününde sütün önemi bilinmeli

COVID-19 salgınında kritik rolü ortaya çıkan güçlü bir bağışıklık sistemi için protein yönünden de zengin sütü her gün içmek gerekiyor.

Sağlık

Sağlıklı kilo vermek için günde 2 bardak süt

Düzenli şekilde her gün içilen iki bardak süt, dengesiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede önemli rol oynuyor.

Mutfak

Çiğ süt ve evde yoğurda talep arttı

İstanbul'da Koronavirüs salgını sonrasında çiğ süt satışı yüzde 30 artarken, evde yoğurt yapımı da 5 kat arttı.

Sağlık

Egzersizden önce 1 bardak süt iyi gelir

Süt, fiziksel aktivite düzeyinin artırılması için egzersizden yarım saat önce hafif ara öğün olarak da içilebilir.

Mutfak

Süt ürünlerini doğru saklama önerileri

Süt ürünlerinin özellikle de peynirlerin uzun süreli saklama amacıyla buzluklarda dondurulması iyi bir çözüm değil.

Mutfak

Sahurda süt içmek uzun süre tok tutuyor

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, 'Bir bardak süt 5 saat tokluk hissi verir. Sahurda süt tüketimi çok önemli' diyor.