Evde egzersiz yapanlara 9 önemli tavsiye
Önemi bilinmesine rağmen ihmal edilen ev egzersizlerine pandemi sürecinde ilgi arttı. Ancak sakatlanmamak için ihmal edilmemesi gereken konular var.
saglik
Cevizin ve ceviz yaprağının sağlığa yararları
Günde 8 taneden fazla ceviz yerseniz yarar değil zarar görürsünüz ama kararında yenilirse bu yemiş içerdiği 90'ı aşkın madde şey sağlığa binbir fayda sağlıyor.
Karadutun sağlığa 5 önemli faydası
Kolesterol içermeyen, birçok hastalığın tedavisinde kullanılan karadut meyvesi bağışıklık sisteminin de en büyük destekçilerinden. Bağışıklığı güçlendiren,
Kalp damarlarında soruna işaret eden 8 belirti
Kalbi besleyen damarlardan gelen işaretleri gözden kaçırmayın
İyotun azı da çoğu da zarar
İyot eksikliği tiroit sorunlarından çocuklarda gelişme ve zeka geriliğine dek bir çok hastalığa yol açıyor. Fazla iyot almak da tiroit hastalıklarını kötüleştirebiliyor.
Sağlıklı Yaşam için günlük şeker limiti: Kadınlarda 25, Erkeklerde 37,5 gram
2 ila 18 yaş aralığın ve kadınlarların günlük şeker ihtiyacı yaklaşık 25 gram iken erkeklerin ihtiyacı yaklaşık 37,5 gram. Peki bu oranı dengelemek nasıl mümkün?
Hangi yaşta hangi spor çocuğa daha yararlı
Çocukların hangi yaşlarda hangi sporu yapması gerektiğini Ortopedi ve Travmataloji Uzmanı Doç. Dr. Şenol Bekmez anlattı:
Kanser hastaları Koronavirüs sürecinde nelere dikkat etmeli?
Covid 19 virüsü bulaşan kanser hastalarının ölüm oranı ve kanserli hastaların Covid 19 sürecinde dikkat etmesi gerekenler;
Sağlık Bakanlığı'ndan Ramazan Bayramı uyarıları
Maske, mesafe, temizlik ihmal edilmeden sağlık için ihmal edilmemesi gereken noktalar.
Vejetaryenlerin kanser riski daha düşük çıktı
177 bin 723 sağlıklı yetişkin üzerine yapılan araştırmaya göre; vejetaryenlerin et yiyenlere göre daha sağlıklı biyogöstergelere sahip olduğu keşfedildi.
Türkiye gerekenden 3 kat daha tuzlu yiyor
Dünya Sağlık Örgütü gıdalardaki tuz miktarına ilişkin yeni kriterler belirledi.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.