menopoz

Sağlık

Normal menopoz yaşı kaçtır? Menopoz belirtileri kaç yıl sürer

Menopoz yaşının normal ve anormal zamanları nelerdir? Menopozu rahat atlatmanın 5 yolu nedir?

Yeniçağ

Menopoz döneminde pilates yapmanın yararları

Pilates, menopozla başa çıkmada kadınlara yardımcı olabilecek etkili bir egzersiz yöntemidir. Bu egzersizler aynı zamanda fiziksel formun korunmasına ve kilo kontrolüne de yardımcı olabilir

Ruhsal

Menopoz olayına psikolojik bakış

Menopoz denince akla gelen belirtilerin bir kısmı hormonlarda yaşanan değişmelerin bedensel işaretleridir ancak belirtilerini ifade ediş biçimi ve yoğunluğu kültürel ve toplumsal etkilerle ilgilidir.

Mutfak

Menopoz döneminde yenilmesi gereken besinler

Kadınların menopoz sürecinde sofrada bulundurması gereken yiyecek ve içecekler...

Sağlık

Menopozlu kadınlar her gün maden suyu içmeli

Menopoz sürecine giren kadınların günde bir şişe maden suyu içmesi öneriliyor.

Biyoloji

Menopozu haber veren genetik sinyal bulundu

Kadınların menopoza girme yaşını işaret eden sinyale göre doktorlar, kadınlara üremek için ne kadar sürelerinin kaldığını söyleyebilecek.

Sağlık

Menopoz döneminde nasıl kilo verilir?

Formunu korumak isteyenlere menopoz döneminde kilo kontrolü için tüyolar

Sağlık

Cinsel İlişki sonrası vajina ağrısının 20 nedeni

cinsel ilişki sırasında veya sonrasında Vajinada, sürtünme, enfeksiyonlar, alerji ve travma nedeniyle ağrılar olabilir. İşte ağrıyı hafifletmek ve önlemek için bilinmesi gerekenler.

Sağlık

Menopoz sürecinde rahim kalınlaşmasına dikkat

Dünyada ortalama 50-51 olan menopoz yaşı ülkemizde 47-48 yaş civarına düşerken, genellikle kabus gibi görülen menopoz süreci, alınacak basit önlemlerle yeni bir başlangıç haline gelebilir.

Sağlık

Menopozla ilgili en çok merak edilen 10 konu

Dr. Gülay Beydilli Nacak menopozla ilgili en çok merak edilen 10 soruyu yanıtladı, önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.

Ruhsal

Menopoz döneminde yaşanabilen 15 sıkıntı

Menopoz yaşının belirlenmesinde; başta genetik özellikler olmak üzere, beslenme, sigara kullanımı ve sosyoekonomik düzey etkili oluyor.

Ruhsal

Kırık Kalp Sendromu kalbi çökertiyor

Kırık Kalp Sendromu, Şiddetli göğüs ağrısı ve nefes darlığı ile ortaya çıkark genellikle duygusal çöküntü ve stres altındaki kadınları etkiliyor.