uyku-sorunlari

Ruhsal

Toplumsal sorunlar da uyku kaçırıyor

26 Mar Sal, 2024

Seçimler, sağlık ve eğitim gibi alanlarda gerçekleşen reformlar, protestolar, çevresel sorunlar, işsizlik, siyasi olaylar gibi toplumsal durumların stresi artırarak uykuyu olumsuz etkileyebiliyor.

Sağlık

Uykusuzluk sorunu olanların ilk yapacağı iş

21 Eyl Çar, 2022

D vitamini ve uyku arasındaki ilişkiye yönelik çalışmaların son dönemde artı. Araştırmalara göre; uykusuzluk şikayeti çekenlerin doktora gitmeden önce yapılacak ilk işlerden biri, güneşten faydalanıp 10-15 dakika...