sahur

Sağlık

Oruç tutmadan önce doktora danışması gerekenler

26 Şub Çar, 2025

Kimler oruç tutmadan önce hekime sormalı? Ramazanda beslenme nasıl olmalı? Ramazan'da oruç tutacakların beslenme konusunda bilmesi gerekenler?

Yurt

Elazığ'da deprem: Büyüklüğü 4.7

30 Mar Cum, 2024

Elazığ'ın merkezinde saat 03.25'te 4,7 büyüklüğünde deprem meydana geldi. Elazığlılar sahuru beklerken yaşadıkları sallantıdan dolayı gece yarısı sokaklara döküldü.

İslamiyet

Ramazan'ın ilk orucu yarın tutulacak, ilk sahur bu gece

10 Mar Paz, 2024

On bir ayın sultanı ramazanın ilk orucu için bu gece sahura kalkılacak ve yarın ilk iftar yapılacak.

Sağlık

Ramazan'da iftarı ikiye bölmeyi unutmayın

06 Mar Çar, 2024

Ramazan ayı yaklaştı ve oruç heyecanı başladı... Her yıl olduğu gibi bu yıl da sağlık uzmanları beslenme önerilerini sık sık hatırlatacaklar. Ramazan'da değişecek beslenme düzenine şimdiden hazırlanmanızda yarar...

Mutfak

Oruç tutarken kilo verdirecek sahur ve iftar menüleri

05 Nis Çar, 2023

Klinik Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Derya Fidan, Ramazan ayı için örnek menü hazırladı.

Mutfak

Çalışanlar, sahurda uykuyu fazla bölmeden nasıl sağlıklı oruç tutulabilir?

30 Mar Per, 2023

Çalışanlar Sahur İçin Ne Hazırlayabilir? Modern çağda sabah 9 akşam 6 çalışırken de sahur mümkün. İşte çalışanların, gece yatmadan hazırlayıp, uykunuzu fazla bölmeden yiyebileceği sağlıklı sahur...

Mutfak

Ramazan'da unutulmaması gereken beslenme bilgileri

20 Mar Paz, 2023

Ramazan pidesinin lezzetine kapılıp her gün yememeli? Sahur besleyici ve protein içerikli olmalı, iftar sofrasında mevsim salatası mutlaka olmalı.

Sağlık

İftar sonrası gelen tatlı krizleri için öneriler

13 Nis Çar, 2022

Tatlıyı iftardan hemen sonra yemek yerine en az 2 saat sonra yemek daha sağlıklı.

Mutfak

Kadınlara ve Erkeklere özel örnek iftar ve sahur menüleri

08 Nis Cum, 2022

Tıpta bütüncül yaklaşım ilkesiyle hareket eden Dr. Elif Pahsa, yağ adaptasyonu, mide genişleyebilirliği ve bağırsak motilitesinin önemine dikkat çekiyor.