sahur

Sağlık

Sağlıklı Ramazan için 10 öneri

Ramazan'da hurmadan vazgeçmeyin! Salam, sosis, sucuk, füme etler ve jambon gibi besinler oruç süresince unutun.

Sağlık

Ramazanda beyninizi de doğru besleyin

Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadin, sağlıklı iftar sofrasının en önemli besininin salata olduğunu belirtti.

Sağlık

Oruçluyken migren ağrısı çekmemek için yapılacaklar

Açlık ve susuzluk kan basıncında ani hareketlenmelere sebep olarak baş ağrısına neden olabiliyor.