20 Nis Cum, 2024

sahur

Mutfak

Sahurda ve iftarda sofrada neler olmalı?

12 Nis Paz, 2021

Sahurda kuru meyve bağışıklığı koruyor tarçınlı süt ise sindirimi kolaylaştırıyor. İftarda çorbadan sonra biraz ara verip zeytinyağlı bir sebze yemeği veya salata terci edilebilir.

Sağlık

Ramazan sofralarının sakıncalı dörtlüsü

14 May Per, 2020

Lezzetlerine kanıp sağlığınızı tehlikeye atmayın, oruçluyken oturduğunuz sofralarda bu dörtlüden uzak durun.

Mutfak

Ramazan'da gıda israfını nasıl önleyebilirsiniz

14 May Per, 2020

Ramazan'da iftar ve sahur sofralarını çeşitlendirirken gıda israfından kaçınılması gerektiğini belirtiyor.

Mutfak

Sahurda tok tutacak 3 alternatif öğün menüsü

12 May Sal, 2020

Sahurda yenilen yiyecekler gün boyu tok kalmak açısından oldukça önemli. Sahurda ne yersek bizi tok tutar diyenler için işte bir kaç alternatif menü...

Mutfak

Sahurda tok tutacak 3 alternatif öğün menüsü

12 May Sal, 2020

Sahurda yenilen yiyecekler gün boyu tok kalmak açısından oldukça önemli. Sahurda ne yersek bizi tok tutar diyenler için işte bir kaç alternatif menü...

Sağlık

Ramazan'dan dengeli beslenmenin ana hatları

08 May Cum, 2020

Ramazan'da, iftar ve sahurda yeterli ve dengeli beslenmek büyük önem taşıyor. Bağışıklık sistemini olumlu etkileyen faktörlerden en önemlisi de dengeli beslenme.

Sağlık

Gün boyu enerji vererek tok tutacak sahur önerileri

08 May Cum, 2020

İşte Ramazan ayı boyunca sahurda tok tutabilecek ve susuzluk hissine neden olmayacak besinler ve sağlıklı bir Ramazan için Sabri Ülker Vakfı’ndan sahur önerileri:

Sağlık

Mide rahatsızlığı olanlar Ramazan’da ne yapmalı?

02 May Cum, 2020

Doktor tavsiyesi ile oruç tutabilecek mide hastaları yemek yemeden 5-10 dakika önce ilaçlarını almalı, iftar ve sahurda yemekten sonra hemen yatılmamalı.