renan-gunes

Sağlık

Yazın sağlıklı beslenmenin 6 temel noktası

Yaz sıcaklarında sağlıklı beslenmeyi ihmal etmemek için unutulması gereken 6 temel bilgi

Sağlık

Yeterli miktarda su içmemek halsiz bırakır

Halsizliğiniz su kaybından olabilir! Vücuda yeterli sıvı alınıp alınmadığı idrar renginden anlayabilirsiniz.

Sağlık

Yılbaşına ve yeni yılın ilk gününe özel beslenme tüyoları

Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş'ten yeni yıla girerken, yılbaşı gününe özel beslenme önerileri:

Mutfak

Sınav öncesi ve sınav günü yenilmesi gereken besinler

Sınavlara girecek öğrencilerin mutfaklarına neler olmalı, sınav günü neler yenilmeli? İşte sınav öncesi zihin açan besinler:

Sağlık

Ramazan'dan dengeli beslenmenin ana hatları

Ramazan'da, iftar ve sahurda yeterli ve dengeli beslenmek büyük önem taşıyor. Bağışıklık sistemini olumlu etkileyen faktörlerden en önemlisi de dengeli beslenme.