iftar

Yurt

31 Mart seçimlerinde oy sayımına iftar molası verilecek

YSK, 31 Mart 2024 Yerel Seçimlerinin Ramazan ayına denk gelmesi nedeniyle, oy sayımı sırasında iftar molası verileceğini açıkladı.

Sağlık

Ramazan'da iftarı ikiye bölmeyi unutmayın

Ramazan ayı yaklaştı ve oruç heyecanı başladı... Her yıl olduğu gibi bu yıl da sağlık uzmanları beslenme önerilerini sık sık hatırlatacaklar. Ramazan'da değişecek beslenme düzenine şimdiden hazırlanmanızda yarar...

Dünya

Mostar Köprüsü'nün yanında piknik tipi iftar yapıldı

Bosna Hersek'in Mostar şehrinde binden fazla kişi, tarihi Mostar Köprüsü'nün yakınında düzenlenen iftara katıldı.

Mutfak

Oruç tutarken kilo verdirecek sahur ve iftar menüleri

Klinik Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Derya Fidan, Ramazan ayı için örnek menü hazırladı.

Mutfak

Ramazan'da unutulmaması gereken beslenme bilgileri

Ramazan pidesinin lezzetine kapılıp her gün yememeli? Sahur besleyici ve protein içerikli olmalı, iftar sofrasında mevsim salatası mutlaka olmalı.

Mutfak

Kadınlara ve Erkeklere özel örnek iftar ve sahur menüleri

Tıpta bütüncül yaklaşım ilkesiyle hareket eden Dr. Elif Pahsa, yağ adaptasyonu, mide genişleyebilirliği ve bağırsak motilitesinin önemine dikkat çekiyor.

Sağlık

Oruç tutarken kilo almamak ve mide yanmasını önlemek için öneriler

Oruç turtarken çok sık görülen reflü ve mide yanmalarını en aza indirmek için beslenmeye dikkat edilmeli.

Mutfak

Sağlıklı sahur ve iftar için 5 Dr. Ümit Aktaş tavsiyesi

Gün boyu açlık atakları yaşamamak ve susamak ve kendinizi halsiz hissetmemek için oruç tutarken neler yenileceği çok önemli.

Sağlık

İftar ile sahur arasında ne kadar su içilmeli?

Ramazan ayında oruç nedeniyle gün içinde su içilemediği için iftardan sahura kadar günlük su ihtiyacının karşılanması gerekiyor.

Mutfak

Ramazan'da iftar ve sahurda neler yenmeli?

Ramazan'da beslenme alışkanlıkları değişirken, iftar yemeklerine de daha çok özen gösteriliyor. Uzun saatler aç kalındıktan sonra bir anda kalorili besinler alınması kilo almaya neden olabilir.

Sağlık

Ramazan ayında niçin kilo alınır?

Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz? Kimler Oruç Tutmamalı? İşte Ramazan ayında beslenme ile ilgili merak edilecek konular.

Sağlık

Oruç tutarken mide ve bağırsakları rahatlatacak 12 tavsiye

Ramazan ayında sindirim sisteminin baş aktörleri mide ve bağırsak sağlığının korunması için öneriler....