31 Mart seçimlerinde oy sayımına iftar molası verilecek
YSK, 31 Mart 2024 Yerel Seçimlerinin Ramazan ayına denk gelmesi nedeniyle, oy sayımı sırasında iftar molası verileceğini açıkladı.
YSK, 31 Mart 2024 Yerel Seçimlerinin Ramazan ayına denk gelmesi nedeniyle, oy sayımı sırasında iftar molası verileceğini açıkladı.
Ramazan ayı yaklaştı ve oruç heyecanı başladı... Her yıl olduğu gibi bu yıl da sağlık uzmanları beslenme önerilerini sık sık hatırlatacaklar. Ramazan'da değişecek beslenme düzenine şimdiden hazırlanmanızda yarar...
Bosna Hersek'in Mostar şehrinde binden fazla kişi, tarihi Mostar Köprüsü'nün yakınında düzenlenen iftara katıldı.
Klinik Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Derya Fidan, Ramazan ayı için örnek menü hazırladı.
Ramazan pidesinin lezzetine kapılıp her gün yememeli? Sahur besleyici ve protein içerikli olmalı, iftar sofrasında mevsim salatası mutlaka olmalı.
Tıpta bütüncül yaklaşım ilkesiyle hareket eden Dr. Elif Pahsa, yağ adaptasyonu, mide genişleyebilirliği ve bağırsak motilitesinin önemine dikkat çekiyor.
Oruç turtarken çok sık görülen reflü ve mide yanmalarını en aza indirmek için beslenmeye dikkat edilmeli.
Gün boyu açlık atakları yaşamamak ve susamak ve kendinizi halsiz hissetmemek için oruç tutarken neler yenileceği çok önemli.
Ramazan ayında oruç nedeniyle gün içinde su içilemediği için iftardan sahura kadar günlük su ihtiyacının karşılanması gerekiyor.
Ramazan'da beslenme alışkanlıkları değişirken, iftar yemeklerine de daha çok özen gösteriliyor. Uzun saatler aç kalındıktan sonra bir anda kalorili besinler alınması kilo almaya neden olabilir.
Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz? Kimler Oruç Tutmamalı? İşte Ramazan ayında beslenme ile ilgili merak edilecek konular.
Ramazan ayında sindirim sisteminin baş aktörleri mide ve bağırsak sağlığının korunması için öneriler....