yesim-ozcan

Mutfak

Faydalarını artırmak için Aşure pişirme yöntemleri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, aşurenin sağlık açısından 5 önemli faydasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Mutfak

Sağlıklı ev yoğurdu nasıl yapılır?

5 adımda sağlıklı ev yoğurdu yapmanın püf noktaları...

Sağlık

Çocuğun bağışıklık sistemini güçlendiren 9 doğal besin

Yetersiz beslenme, vitamin ve mineral eksikliği, uykusuzluk bağışıklık sisteminin zayıflamasındaki temel sebeplerdir.

Mutfak

Karpuzun faydaları ve karpuzlu tarifler

Lezzeti ve ferahlatıcılığının yanı sıra sağlık açısından çok önemli faydalar sağlayan karpuz bakın nelere kâdir!

Sağlık

Grip ve nezleye şifa beslenmeden gelir

Soğuk havalarda vücut direncinizi yükseltmeniz için beslenmenizde dikkat etmeniz gereken önemli noktalar var.