sabri-ulker-vakfi

Mutfak

Demir eksikliğine karşı kahvaltıda pekmez

Demir bakımından zengin kırmızı et, sakatat, yumurta, koyu yeşil yapraklı sebzeler, tam tahıllar, pekmez ve kuru meyve, demir eksikliğine karşı destek sağlıyor.

Mutfak

Çocuklara sebzeyi nasıl sevdirebilirsiniz?

Çocuklara sebze sevdirme taktikleri ve sebzelerin yararları...

Sağlık

Rahat bir uyku için dikkat edilmesi gerekenler

Deliksiz ve kaliteli uyku için beslenme alışkanlarından fiziksel aktiviteye kadar dikkat edilmesi gereken basit kurallar var.

Mutfak

Gıda İsrafını Önlemek İçin Öneriler

Çöpe atılan yiyecekler sadece gıda israfına yol açmıyor aynı zamanda iklim değişikliği sürecini de hızlandırıyor.

Sağlık

Soğuk algınlığı ve gripten nasıl korunabilirsiniz?

Sabri Ülker Vakfı'ndan soğuk algınlığı ve grip, virüslerin neden olduğu hastalıklardan korunmak için öneriler:

Mutfak

Can Erikli Antep Tavası tarifi

Can Erikli Antep Tavasının malzemeleri nelerdir, Can Erikli Antep Tavası nasıl yapılır?

Mutfak

LGS adayları sınav öncesi ne yemeli ne içmeli

LGS sınavında adayların başarısını artıracak mucizevi bir besin yok ama yeterli su içimi ve dengeli beslenmeyle sınav stresini azaltmak ve başarıyı desteklemek mümkün.

Mutfak

Dünya Süt Gününde sütün önemi bilinmeli

COVID-19 salgınında kritik rolü ortaya çıkan güçlü bir bağışıklık sistemi için protein yönünden de zengin sütü her gün içmek gerekiyor.

Sağlık

Ramazan Bayramı’nda beslenmenin püf noktaları

Bayram süresince kahvaltıda porsiyonlara dikkat etmek, dengeli öğünler kurmak, bol su içmek ve hafif egzersizlerle metabolizmayı canlandırmak gerekiyor.

Mutfak

Ramazan'da gıda israfını nasıl önleyebilirsiniz

Ramazan'da iftar ve sahur sofralarını çeşitlendirirken gıda israfından kaçınılması gerektiğini belirtiyor.

Sağlık

Oruçluyken vücudun sıvı dengesini korumanın yöntemleri

Sabri Ülker Vakfı'ndan oruç tutarken sıvı kaybını önlemenin altın kuralları

Sağlık

Gün boyu enerji vererek tok tutacak sahur önerileri

İşte Ramazan ayı boyunca sahurda tok tutabilecek ve susuzluk hissine neden olmayacak besinler ve sağlıklı bir Ramazan için Sabri Ülker Vakfı’ndan sahur önerileri: