sabri-ulker-vakfi

Sağlık

Soğuk algınlığı ve gripten nasıl korunabilirsiniz?

Sabri Ülker Vakfı'ndan soğuk algınlığı ve grip, virüslerin neden olduğu hastalıklardan korunmak için öneriler:

Mutfak

Can Erikli Antep Tavası tarifi

Can Erikli Antep Tavasının malzemeleri nelerdir, Can Erikli Antep Tavası nasıl yapılır?

Mutfak

LGS adayları sınav öncesi ne yemeli ne içmeli

LGS sınavında adayların başarısını artıracak mucizevi bir besin yok ama yeterli su içimi ve dengeli beslenmeyle sınav stresini azaltmak ve başarıyı desteklemek mümkün.

Mutfak

Dünya Süt Gününde sütün önemi bilinmeli

COVID-19 salgınında kritik rolü ortaya çıkan güçlü bir bağışıklık sistemi için protein yönünden de zengin sütü her gün içmek gerekiyor.

Sağlık

Ramazan Bayramı’nda beslenmenin püf noktaları

Bayram süresince kahvaltıda porsiyonlara dikkat etmek, dengeli öğünler kurmak, bol su içmek ve hafif egzersizlerle metabolizmayı canlandırmak gerekiyor.

Mutfak

Ramazan'da gıda israfını nasıl önleyebilirsiniz

Ramazan'da iftar ve sahur sofralarını çeşitlendirirken gıda israfından kaçınılması gerektiğini belirtiyor.

Sağlık

Oruçluyken vücudun sıvı dengesini korumanın yöntemleri

Sabri Ülker Vakfı'ndan oruç tutarken sıvı kaybını önlemenin altın kuralları

Sağlık

Gün boyu enerji vererek tok tutacak sahur önerileri

İşte Ramazan ayı boyunca sahurda tok tutabilecek ve susuzluk hissine neden olmayacak besinler ve sağlıklı bir Ramazan için Sabri Ülker Vakfı’ndan sahur önerileri:

Mutfak

Sebze ve meyve Ramazan'da da sağlık sigortası

Ramazan döneminde vücudun gün boyu ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineral ihtiyacını, mevsimine uygun meyve ve sebze tüketerek karşılamak gerekiyor.

Sağlık

Oruç tutan emziren anne ve gebelere öneriler

Oruç ibadetini yerine getirmek isteyen hamileler ile emziren annelerin beslenmelerine her zamankinden daha fazla dikkat etmeleri gerekiyor.

Sağlık

Oruç tutarken bağışıklığı güçlendirmenin yedi yolu

Sabri Ülker Vakfı, Ramazan'ı sağlıklı bir şekilde geçirmek için yedi temel adımın izlenmesini tavsiye ediyo

Sağlık

Sağlıklı bir Ramazan geçirmek için beslenme önerileri

Yeterli su, vitamin ve mineral alımı, mevsimine uygun taze meyve-sebze yemek ve sindirimi zor besinlerden kaçınmak Ramazan’ı sağlıklı geçirmeyi mümkün kılar.