Orucun fiziksel yararları saymakla bitmez ama hassas metabolizmalarda sinir sistemini tetikleyici yan etkileri de var. Ramazan'da öfkeyi tetikleyecek durumlardan uzak kalamıyorsanız, çare nefes egzersizinde!
Türkiye'de şiddetin boyutları Ankaragücü Rizespor maç sonrası kulüp başkanının hakem Halil Umur Meler'e yumruk atması ve ardından gelen tekmelerle sorgulanmaya başlandı. Uzmanlar öfke kontrolünün önemine dikkat...
Öfkesini öğütebilmeyi başaran kişiler, onu kazanıma, enerjiye dönüştürülebilir. Kızıldığında 10 saniye mola vermek, öfke kontrolünde iyi bir yöntem.
Uzman Psikolog Serkan Elçi, gençlerde depresyon nedenleri ve belirtilerine ilişkin değerlendirmede bulundu.
İnsan ne kadar sabırlı olsa da bazen herkesi çileden çıkarak haller yaşanabiliyor. İşte o an dikkatli olunmalı. İşte trafikte öfkeyi dindirmek için uzman tavsiyeleri:
Öfkeyle kalkıp, zararla oturmamak için kızgınlığı yönetmenin 10 yolu
Öfke ile başa çıkmak, edinilmiş bir beceridir; neredeyse herkes zamanla, sabırla ve adanmışlıkla duyguları kontrol etmeyi öğrenebilir.
Kriminal tipteki kişiler özellikle kadınlara değil kendini savunamayacak kişilere saldırıyor. Öfkelendiklerinde beyinlerinin düşünen kısmı devre dışı kalıyor
Prof. Dr. Nevzat Tarhan, öfkeyle mücadelenin en güzel yönteminin insanlara iyilik yapmak olduğunu söyledi.
Türkiye genelinde 81 ilde 24 bin 494 kişiyle gerçekleştirilen araştırmaya göre, hostilite puanı en yüksek yaş grubu 18-23 yaş oldu.
Ünlü Psikoloji uzmanı Prof. Dr. Nevzat Tarhan, öfke, öfke kontrolü, örtülü depresyon, şiddet, canlı şiddet, trafik, trafikteki şiddet,
Bilim insanlarına göre, öfkeli insanlar zekalarını abartma eğilimi gösteriyor.
