kemik-erimesi

Sağlık

Kemik Erimesini önleyen kolay ve etkili egzersizler

65 Yaş Üstü Kemik Erimesi ve Kas Kaybı Riskine Dikkat diyen Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nurten Küçükçakır'dan egzersiz önerileri:

Sağlık

Kemik erimesi ve kas kaybını engelleyen etkili egzersizler

65 yaş üstü kişilerde hem yaşa bağlı hem de hareketsizlikten dolayı kemik erimesi ve kas kaybı riski yüksek.

bilimsel

Hava Kirliliği kemik erimesini etkiliyor

Hava kirliliğine maruz kalmak insan kemiklerinde zayıflamaya neden oluyor.

Sağlık

Kemiklerin erimemesi için günde 5 bin adım atın

Günde 5 bin adımla kemik erimesinden korunabilirsiniz.

Sağlık

Kemiklere zarar 7 hatalı alışkanlık

Sinsi kemik hastalığı osteoporoza yol açan etkenler ve önemli öneriler

Sağlık

Kemiklerinizi zıplayarak güçlendirin

Kemik erimesine karşı, zıplayabildiğin kadar zıpla!

Sağlık

Gençlerde kemik erimesinin nedenleri

Halk dilinde ‘kemik erimesi’ olarak bilinen ve çoğunlukla yaşlılık hastalığı olarak adlandırılan osteoporoz günümüzde gençlerde yaygınlaşan bir sorun.