kahvalti

Mutfak

YKS'ye girecek öğrenciler nasıl beslenmeli

Sınav öncesi dikkat edilecek beslenme bilgileri ve sınavdan bir gün öncesi beslenme için öneriler

Mutfak

Yılın son ve yeni yılın ilk kahvaltısı nasıl olmalı?

Sağlıklı beslenme açısından yılbaşı günü ve gecesi için beslenme önerileri

Sağlık

Yemekle birlikte veya hemen sonra içilen çay vücudu demirsiz bırakıyor

Yemek sonrası içmeyi sevdiğimiz kahve ve çay, kafein açısından çok zengin. Bu yüzden demir emilimi için dikkatli olmamız gerekiyor.

Mutfak

Öğrenci kahvaltısından sütü eksik etmemeli

Sağlıklı beslenme açısından sabah kahvaltısı ihmal edilmemeli ve kahvaltıda mutlaka doğallığı korunmuş süt bulunmasına gayret edilmeli.

Mutfak

Eğitimde kahvaltının, kahvaltıda sütün önemi büyük

Koronavirüs pandemisinde adeta eve hapsolan öğrencilerin, bağışıklık sistemini güçlendirmeleri ve kış hastalıklardan korunmaları için yeterli miktarda süt içmeleri gerek.

Mutfak

Sağlıklı kahvaltıda hangi besinler olmalı?

Sağlıklı beslenmede Türk tipi kahvaltı yani zeytin, zeytinyağı, yeşillikler, domates, salatalık içeren sofra tipi, sağlık için en ideali.

Sağlık

Ramazan Bayramı’nda beslenmenin püf noktaları

Bayram süresince kahvaltıda porsiyonlara dikkat etmek, dengeli öğünler kurmak, bol su içmek ve hafif egzersizlerle metabolizmayı canlandırmak gerekiyor.

Mutfak

Tatilde ne yemeli, ne içmeli?

Bedenen ve zihnen uyumlu, dinlendirici tatilin olmazsa olmazının dengeli beslenmekten geçtiğini hatırlatan Sabri Ülker Vakfı'ndan tatilde beslenmeye dair önemli bilgiler.

Mutfak

Beyin hücrelerini yenileyen 6 besin

Hafızayı güçlendirmek ve odaklanma problemi yaşamamak için sofrada düzenli şekilde yer alması gereken besinler

Sağlık

Dikkat edilmesi gereken en önemli öğün

Çalışırken masa başı yenilen gıdalar, kilo olarak geri dönüyor! Geciken yemek saatleri ve atıştırmalıklarla geçiştirilen öğünler, sağlıklı beslenmenin önüne geçiyor.

Yurt

Vali mesai saatinde kahvaltıyı yasakladı

Antalya Valisi Münir Karaloğlu, kurumlarda sabah mesaisinde kahvaltı yapılmasına tepki göstererek, mesai aatinde kahvaltı yapılmasını yasakladı.

Sağlık

Çocuklar için en önemli öğün kahvaltı

Çocukların okul başarısında uyku düzeni ve kahvaltı alışkanlıklarının etkili olduğu, çocuklar için en önemli öğünün ise kahvaltı olduğu belirtildi.