yaslilik

Sağlık

Yaşlanıyorum diyenlere 6 genç kalma tüyosu

Yaşlanmak hastalık anlamına gelmiyor. İşte sağlıklı yaş almak için yapılması gerekenler.

Sağlık

Yaşlıların 3 baş belası: Yüksek tansiyon, şeker ve kalp

Yaşlılarda bu 3 hastalığı inme, kanser, kansızlık ve kemik erimesi izliyor.

Bilim

Araştırmalar C vitamininin yaşlılıkta kas kaybını önlediğini gösteriyor

East Anglia Üniversitesi'nin yaptığı araştırma, turunçgillerde, dutsu meyvelerde ve sebzelerde yaygın görülen C vitaminini bol tüketen yaşlıların iskelet kas kütlesinin daha iyi durumda olduğunu ortaya...

Sağlık

Yaşlılıkta sık karşılaşılan sorunlar ve çözüm önerileri

İhtiyarlık döneminde sadece fiziksel sağlık değil, zihin sağlığı da oldukça önemli.

Sağlık

Ronaldo gibi genç kalabilmek için ne yapmalı

Genetik uygunsa, yağı azaltarak, stresten uzak durup psikolojik dengeyi koruyarak ve sağlıklı bir cinsel yaşamla biyolojik yaşı, takvim yaşından genç gösterilebilir.