Yaşlılar beslenmede nelere dikkat etmeli?
Özellikle 70 yaş üzerindekiler kemik sağlığını korumk için daha fazla kalsiyum ve D vitaminine ihtiyaç duyar. B12 vitamini kaynağı tahıl, yağsız et, balık ve deniz ürünleri sofrada bulunmalı.
vitamin
Takviye vitamin reklamları ile birlikte kalp krizleri de arttı
Bilinçsizce kullanılan takviyeler kalp yetersizliğine sebep olabilir. Takviye için kullanılan bitkisel ilaçların içindeki sodyum, potasyum gibi elementlerin fazlası kalp yetmezliğini ağırlaştırabilir
Vitamin ve mineral takviyesinin zararları
Reklamlarda öve öve bitirilemeyen vitamin ve mineral takviyeleri, doğal yollarla alınanı kadar yararlı olmadığı gibi, dozu kaçırıldığında ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor.
Vitamin takviyesi sadece doktor tavsiyesi ile yapılmalı
Vitamin takviyesine yönelten reklamlara aldanarak, zindelik ve dinçlik hayaliyle vitamin takviyelerine sarılmayın, vitamin almanın en sağlıklı yönteminin doğal yol olduğu unutulmamalı.
Reklamlara aldanmayın: Gıda Takviyesi ile değil doğal yollarla beslenin
Uzman tavsiyesi olmadan alınan takviye gıdaların zararları ve doğal yollarla sağlıklı beslenmenin püf noktaları
Reklamlara aldanmayın, bağışıklık sistemini güçlendirmek isterken kanser olmayın
Koronavirüs salgını döneminde vitamin ilacı takviyeleri kansere davetiye çıkartırken uzmanlar uyarıyor; 'Gripten korunurken kansere yakalanabilirsiniz'!
"Bilinçsiz kullanılan vitamin hapları sağlığa zarar veriyor"
Grip ve soğuk algınlığına karşı vücudu koruyan mekanizmaların bazı vitaminlere ihtiyaç duyduğunu ancak bunun normal gereksinim sınırının üzerinde olmasının bağışıklık sistemine ek katkı sağlamadığını...
Metabolizma kışın nasıl sağlıklı tutulabilir?
Vitaminler, bedeni ani sıcaklık değişikliklerinde koruyor!
Hangi vitamin ve mineral ne işe yarar?
Mikrobesinlerden A, D, E ve K vitamini gibi bazı vitaminler vücudumuzda depo edilirken, C vitamini, B vitaminleri gibi diğer vitamin ve minerallerin her gün düzenli olarak alınmaları gerekir.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.