omurga-sagligi

Sağlık

Boyun düzleşmesinin nedenleri ve belirtileri

İnsanların omurgasının boyun kısmındaki kavis bölüm neden düzleşir, sağlık açısından sakıncaları nelerdir? Boyun düzleşmesi denilen servikal kifoz nasıl tedavi edilir?

Sağlık

16 Ekim Dünya Omurga Gününe özel uyarılar

Hareketsiz yaşam tarzı ve egzersiz eksikliği nedeniyle omurga ağrıları genç nüfus arasında en yaygın rahatsızlıklardan biri haline geldi. Oysa hayat harekettir, hareket İlaçtır.

Sağlık

Uzaktan Eğitimde Omurga Sağlığına Dikkat!

Uzaktan Eğitimde Omurga Sağlığına Dikkat!

Sağlık

Omurga sağlığı için önemli egzersizler

Vücud çatısını oluşturan, hareket etmeyi, sağlıklı nefes almayı sağlayan ve kalp sağlığı ile sinirlerin korunmasında büyük öneme sahip omurga sağlığına dikkat

Sağlık

Omurga sağlığı için spor yaparken dikkat edilecek 10 kural

Bazı kurallar var ki spor yaparken asla ihmal etmemeniz gerekiyor. Bilinçsizce yapılan egzersizler fayda sağlamak yerine, tam aksine omurga üzerinde büyük bir tehdit oluşturabiliyor.

Sağlık

Bilinçsiz spor omurgaya zarar!

Omurga yoğun kas gruplarının bulunduğu bir bölgedir. Bilinçsizce yapılan egzersizler ciddi sakatlıklara sebep olabilir

Sağlık

Omurga sağlığı için Sırt üstü yüzme ve pilates

Omurga sağlığını korumanın yolları