medicana

Sağlık

Tükenmişlik sendromuna çare bol bol yürüyüş

14 Eyl Paz, 2020

'Her tarafım ağrıyor', 'sabahları uyanamıyorum', 'sürekli yorgunum' diyenler, ağrılardan ve yorgunluktan kurtulmak istiyorsa kar kış demeyin yürüyüş yapmalı.

Ruhsal

El yıkamayı takıntı haline getirmemeli

18 Haz Per, 2020

Çok sık el yıkama, kolonya kullanma davranışı bulaşım riskini ortadan kaldırıp anlık rahatlama sağlasa bile 5 dakikada bir el hijyeni temizlik hastalığını beraberinde getirebilir.