Masa başı çalışanların dikkate alması gereken vücut sinyalleri
Eğer hareket ettiğinizde artan ağrılarınız varsa ve birkaç haftadan uzun sürüyorsa, uyuşma veya karıncalanmalar sık tekrarlanıyorsa doktor kontrolüne başvurmanızda yarar var.
masa-basi-calisma
El, kol ve omuzlarda sık görülen 6 hastalık
Her gün seri olarak tekrar edilen hareketler; el, kol ile omuz kaslarını yıpratıyor ve zamanla günlük hayatı olumsuz etkileyen sağlık problemlerine neden olabiliyor.
Evde çalışırken masa ve sandalyeler nasıl ayarlanmalı?
Evde bilgisayar başında çalışmak zorundaki bireylerin fiziksel sağlıklarına dikkat etmeleri gerekiyor öyle ki sandalye seçimi bile önem arz ediyor.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.