Hipertansiyon hastalarında egzersizin önemi
Hipertansiyon hastalarına en az 30 dk süreyle ve haftada 5-7 gün arasında olacak şekilde orta yoğunlukta dinamik aerobik egzersizler (yürüme, bisiklete binme, yüzme) öneriliyor.
hipertansiyon
Cinsel performansınız sorunluyla tansiyonunuzu ölçün
Hipertansiyon yani yüksek tansiyonun, kadınlarda düşük libidoya ve erkeklerde erektil disfonksiyona neden olduğu biliniyor. Sanılanın aksine libidoyu düşüren tansiyon ilaçları değil, yüksek tansiyonun ta kendisi....
En yaygın 10 Yüksek Tansiyon yanılgısı
Hipertansiyon hakkında doğru olduğu düşünülen 10 yanlış bilgi
Hipertansiyonlu hasta sayısı 30 yılda 2 katına çıktı
Hipertansiyon hızla artan sağlık sorunları arasında. Dünyada son 30 yılda yüksek tansiyonlu hasta sayısının iki katına çıktığı tespit edildi.
Hipertansiyonu olanlara 11 yaz tavsiyesi
Yaz sıcaklarında hipertansiyon hastalarının dikkat etmesi gereken haller
Türkiye'de her 4 ölümden biri hipertansiyon kaynaklı
Yüksek tansiyonla mücadelede vatandaşlardan istenen en temel tedbir tuz kullanımını azaltılması.
Baş ve ensedeki ağrılar yüksel tansiyonun ilk belirtileri
Normal tansiyon nedir? Küçük tansiyon nedir? Büyük tansiyon nedir? Tansiyonun zararları nelerdir ve tansiyondan nasıl korunulabilir?
Hipertansiyonu engellemek için alınacak en iyi 7 önlem
Hipertansiyona karşı en iyi önlem şüphesiz sağlıklı beslenme ve spor. Yüksek tansiyondan korunmak için beslenmeye dikkat etmek geliyor.
Hipertansiyona karşı dikkat edilecek 7 altın kural
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Metin Gürsürer, pandemi sürecinde hipertansiyon vakalarındaki yükselişe dikkat çekti ve kritik kurala uyulmasını önerdi.
Alınan tuz miktarı nasıl azaltılabilir?
Beslenme ile vücuda giren tuz miktarını kontrol altına alarak günde ortalama 5 grama düşürülmesi gerekiyor.
Beyin kanamasında zaman altından daha değerli
Beyin yüksek performans da çalışan bir organ olduğu için fazla miktarda oksijene ihtiyaç duymaktadır. Öyle ki kandaki tüm oksijenin yüzde 20’sini tek başına beyin kullanır.
Hipertansiyon hastaları nasıl beslenmeli?
Kalp ve hipertansiyon hastaları için sütlü tatlılar daha 'masum'
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.