herbalife-nutrition

Mutfak

Yazın serinlecek 4 sağlıklı içecek tarifi

Peki yazın içecek seçerken nelere dikkat etmeliyiz ve sağlıklı, kilo aldırmayan içecekler neler?

Sağlık

Telefon görüşmelerinizi ayakta yapın

Telefon görüşmesi yaparken kulaklıklarınızı takıp hareket edin, hatta bu esnada zarfında yürüyebilir ve squat hareketleri bile yapabilirsiniz

Sağlık

Ramazan Bayramı’nda kilo almamaya çalışın

Bayram yemeği, bayram tatlıları derken kilo almak yerine kilo verebilme mutluluğu yaşamak ister misiniz?

Mutfak

Sahurda tok tutacak 3 alternatif öğün menüsü

Sahurda yenilen yiyecekler gün boyu tok kalmak açısından oldukça önemli. Sahurda ne yersek bizi tok tutar diyenler için işte bir kaç alternatif menü...

Yeniçağ

Yoga ve meditasyonla stresle baş edebilirsiniz

Meditasyon ve yoga, düzenli egzersiz ve doğru beslenme tercihleriyle birleştirildiğinde, odaklanmayı güçlendiriyor, stresi azaltıyor ve duyguları dengeliyor.

Sağlık

Ramazan'da ne zaman spor yapılmalı?

Oruç tutmanın egzersize engel olmadığını belirten Herbalife Nutrition Spor Eğitmeni Emine Başarır, Ramazande ne zaman ve nasıl spor yapılması gerektiğini açıkladı.

Mutfak

Tok tutan sahur menüsü önerileri

Ramazan ayında ne yenilirse tok tutar? Herbalife Nutrition Danışman Diyetisyeni Berrin Yiğit sahurda tok tutacak ilginç menüler önerdi.

Mutfak

Kışın yenilmesi gereken hastalıksavar besinler

Prof. Dr. İsmet Tamer kışın bağışıklık sistemimizi güçlendiren ve hasta olmayı engelleyen besinlere dikkat çekti.

Yaşam

İşyerinde daha enerjik olmak için 7 tavsiye

İş hayatında teknoloji odaklı çalışmamız uzun mesai saatleriyle birleştiğinde, genel sağlık durumumuz açısından olumsuz sonuçlar yaratabiliyor.