aslihan-altuntas

Sağlık

Sağlıklı kilo almanın püf noktaları

Kilo alımına engel sağlık problemi olmadığı takdirde uygun planlama ile ideal kiloya ulaşılabiliyor. İşte sağlıklı kilo almanın 10 yolu:

Mutfak

Yazın kilo vereye yardımcı 14 besin

Formda vücuda kavuşabilmek için kalori yakmanızı kolaylaştıran besinler.

Mutfak

Kavunun yararları ve kavunlu içecek tarifi

Kavun, lezzeti ve güzel kokusu sayesinde yaz aylarında en çok yenilen meyveler arasında.

Mutfak

Yazın karpuz yemek için 11 önemli sebep

Diyet yapanların ve sağlıklı beslenenlerin önde gelen tercihleri arasında yer alan karpuzun faydaları saymakla bitmiyor.

Sağlık

Yağ yakımını hızlandıran 5 besin

Aslıhan Altuntaş, sağlıklı diyette olması gereken ve kilo vermeyi kolaylaştıran besinler ile ilgili bilgi verdi.