İsterseniz çayını kaynatarak içebilir, isterseniz yemeklerinize ekleyerek kullanabilirsiniz. Nasıl kullanıranız kullanın ama şeker hastalığından muzdaripseniz bu bitkileri sofralarınızdan eksik etmeyin.
1: Fesleğen
Fesleğen güzel ve etkileyici kokusuyla sizleri ferahlatır. Bununla birlikte fesleğen şeker hastaları için faydalı bitkilerdendir. Çünkü fesleğen kan şekerini düşürme özelliği bulunmaktadır. Fesleğende ki flovonoidler bu etkiye sahiptir. Bu yüzden şeker hastalarının bolca yemeleri tavsiye ediliyor.
2: Papatya
Papatyanın şeker hastalarındaki en önemli etkisi kandaki şeker oranını düşürmesi ve fazlalık şekerin karaciğerde depolanmasına yardımcı olması. Bu yüzden papatya çayı içerek gün boyu ferahlayabilirsiniz.
3: Tarçın
Tarçının şeker hastalarında en önemli etkisi kan şekerini düşürmesidir. Aynı zamanda kolesterolü düşürür ve metabolizmayı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olur.Tarçını akşamdan suyun içine koyup 1 gün bekleterek lezzetli detoks içeceği de yapabilirsiniz.
4: Kimyon
Kimyon kan şekerini ve kolesterolü düşürerek damar tıkanıklığı ve kalp sorunlarını engellemeye yardımcı olur. Aynı zamanda şeker hastalarında ileri glukasyon ürünlerinin de oluşumunu engeller.
5: Karahindiba
Karahindibadaki bileşenler tansiyonu dengeler ve karaciğer sağlığınızı korur. Aynı zamanda idrar söktürücü etkisi vardır. Böbrek sağlığının korunmasına yardımcı olur ve kilo vermenize de fayda sağlar.
6: Sarımsak
Sarımsak, şeker hastalığında sitokinleri bastıran çok etkili anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Kan şekerini düşürür ve kandaki yağların azalmasına yardımcı olur.
7: Nane
Nane diyabet, kalp sorunları, yaşlanma ve kanser risklerini en aza indiren antioksidanlar açısından zengindir.
Yorumlar