Bayramda yemeği fazla kaçıranlar için dengeleme detoksu!
Bayramda yemeği fazla kaçıranlar, bu durumu nasıl telafi edebilir? Bayram sonrasında herhangi bir detoks yapılabilir mi?
Mutfak
Sağlıklı kahvaltıda hangi besinler olmalı?
Sağlıklı beslenmede Türk tipi kahvaltı yani zeytin, zeytinyağı, yeşillikler, domates, salatalık içeren sofra tipi, sağlık için en ideali.
Bol Yeşillikli Çiftlik Kebabı tarifi
Bol Yeşillikli Çiftlik Kebabı nasıl yapılır? Çiftlik Kebabı tarifi.
Kurban eti yerken unutulmaması gereken bilgiler
Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Gözde Akın, kurban eti yerken ve saklarken bilinmesi gereken kurallar hakkında önemli bilgiler verdi.
Kurban etini nasıl saklamalı, nasıl pişirmeli?
Kurban etinin pişirilmesinde fırın, haşlama ya da ızgara yöntemleri tercih edilmeli, kızartmalardan kaçınılmalı, etlerin yanında sebze, salata veya taze sıkılmış meyve suları olmalı.
Süt içmeyi sevmeyen çocuklara muhallebi yedirebilirsiniz
Büyüme çağındaki çocukların kemik gelişimi için düzenli süt içmeleri önemli. Peki çocuk süt içmeyi sevmiyorsa, bu eksikliği nasıl tamamlayabilirsiniz?
Ballı baklava şekerliden daha mı lezzetli?
Endüstriyel şekerin ülkemizdeki ilk üretimi 1926 fakat baklava ve diğer şerbetli tatlılar yüzyıllardır kültürümüzün bir parçası. Peki önce baklava nasıl tatlandırılıyordu?
Kurban Bayramı’nda sağlıklı beslenmenin ipuçları
Kurban Bayramı’nı sağlıklı şekilde ve kilo almadan beslenmek için dikkat edilmesi gerekenler.
Hangi baharatın ne kadarı sağlıklı?
Baharatların sağlığa yararları nelerdir? Hangi baharat ne kadar kullanılmalıdır?
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.