Mutfak

Mutfak

Ramazan’da sofrada olması gereken 5 besin

Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, çoğunlukla evde kalınan salgın döneminde beslenme hatalarına dikkat çekerek, yenilmesi gereken 5 'mucize besin'e vurgu yapıyor.

Mutfak

Sahurda süt içmek uzun süre tok tutuyor

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, 'Bir bardak süt 5 saat tokluk hissi verir. Sahurda süt tüketimi çok önemli' diyor.

Mutfak

Tok tutan sahur menüsü önerileri

Ramazan ayında ne yenilirse tok tutar? Herbalife Nutrition Danışman Diyetisyeni Berrin Yiğit sahurda tok tutacak ilginç menüler önerdi.

Mutfak

Yumuşacık Ev Keki Tarifi

Yumuşacık ev keki tarifi ve püf noktaları

Mutfak

Sahurda tok tutan yiyecekler

Ramazan günlerinin en önemli öğünlerinden biri de sahurdur. Sahurda yenilen yiyecekler gün boyu bizi tok tutması açısından oldukça önemlidir. Peki Ramazan ayında ne yersek bizi tok tutar? Sorunun cevabı Canan...

Mutfak

Dr. Ender Saraç'tan örnek iftar menüsü

Dr. Ender Saraç, orucun beden sağlığı ve maneviyatın korunması açısından çok önemli olduğunu belirtti.

Mutfak

Sahurda ve iftarda yenilenler önemli

Vücuda yararlı etkileri bilimsel araştırmalarla ortaya konulan orucun, olumlu etkilerinden yararlanabilmek için sahurda ve iftarda ne yendiğine dikkat edilmeli.

Mutfak

Koronavirüse karşı zayıflatan beslenme hataları

Hangi beslenme alışkanlıklarımız bizi koronavirüse karşı savunmasız bırakıyor? İşte Bağışlık sistemini zayıflatan 10 beslenme hatası:

Mutfak

Çavdar ekmeği tarifi

Klasik tam tane çavdar ekmeği, güzel kokulu ve çok sıkı dokulu olur.

Mutfak

Sağlık açısından mutfakta yapılan 12 hata

Mutfak hataları, ileride bel boyun veya herhangi bir bölgenizde ağrı olarak karşınıza çıkar.