spor-sakatliklari

Sağlık

Spor yaparken sıcak hava ve neme dikkat

Açık havada spor yapmak sağlık için daha faydalı ancak açık havada spor yaparken hava durumu, spor yapılan yerin özellikleri, kişilerin kondüsyon düzeylerini göz ardı etmemek gerekiyor.

Sağlık

Spor yaparken yaşanan sakatlıklara dair bilinmesi gerekenler

Spor yaralanmalarının pek çoğu önlenebilir yaralanmalardır.

Sağlık

Spor sakatlıklarında ilk müdahale çok önemli

Spor yaralanmalarında ilk müdahale nasıl yapılmalı? Bir spor yaralanmasının ciddiyet derecesini anlayabilmek için altı temel olguya dikkat etmek gerekiyor.