saglikli-yasam

Sağlık

Yaşlanıyorum diyenlere 6 genç kalma tüyosu

Yaşlanmak hastalık anlamına gelmiyor. İşte sağlıklı yaş almak için yapılması gerekenler.

Sağlık

Ramazan sonrası gece yemelerini durdurmak gerekiyor

Ramazan ayı boyunca farklı saatlerde uyundu, yeme düzeni değişti ve dolayısıyla metabolizma da değişti. Şimdi bir ay oruç düzenine alışan bedeni yeni bir döneme alıştırmak gerekiyor.

Ruhsal

Mutlu İnsan Zihin Ruh Beden Festivali 8 Martta başlıyor

Festival 8 Mart’ta “Mutlu Kadın Mutlu Dünya” paneli ile açılacak ve devamında kadınlara özel farklı workhop ve seminerler de olacak.

Mutfak

Ofiste zinde bir gün geçirmek için 4 öneri

Sağlıklı beslenme ofiste uyku halini önler

Sağlık

2018 yılı beslenme trendleri neler olacak?

Doç. İsmet Tamer: 2018, sindirim sistemini destekleyen besinlerin, antioksidan, inflamasyona ve kansere karşı koruyucu olduğuna inanılan besinlerin yılı. Yoğurt ve kefir gibi probiyotikler bu yıl baş tacı olacak!...