Herbalife Türkiye 25. yılını kutladı
Beslenme alışkanlıklarını iyileştirme misyonuyla kurulan Herbalife, Türkiye’deki 25. yılını kutladı.
herbalife
Yazın serinlecek 4 sağlıklı içecek tarifi
Peki yazın içecek seçerken nelere dikkat etmeliyiz ve sağlıklı, kilo aldırmayan içecekler neler?
Telefon görüşmelerinizi ayakta yapın
Telefon görüşmesi yaparken kulaklıklarınızı takıp hareket edin, hatta bu esnada zarfında yürüyebilir ve squat hareketleri bile yapabilirsiniz
Ramazan Bayramı’nda kilo almamaya çalışın
Bayram yemeği, bayram tatlıları derken kilo almak yerine kilo verebilme mutluluğu yaşamak ister misiniz?
Sahurda tok tutacak 3 alternatif öğün menüsü
Sahurda yenilen yiyecekler gün boyu tok kalmak açısından oldukça önemli. Sahurda ne yersek bizi tok tutar diyenler için işte bir kaç alternatif menü...
Yoga ve meditasyonla stresle baş edebilirsiniz
Meditasyon ve yoga, düzenli egzersiz ve doğru beslenme tercihleriyle birleştirildiğinde, odaklanmayı güçlendiriyor, stresi azaltıyor ve duyguları dengeliyor.
Ramazan'da ne zaman spor yapılmalı?
Oruç tutmanın egzersize engel olmadığını belirten Herbalife Nutrition Spor Eğitmeni Emine Başarır, Ramazande ne zaman ve nasıl spor yapılması gerektiğini açıkladı.
Tok tutan sahur menüsü önerileri
Ramazan ayında ne yenilirse tok tutar? Herbalife Nutrition Danışman Diyetisyeni Berrin Yiğit sahurda tok tutacak ilginç menüler önerdi.
İncelmek isteyenlere özel 6 egzersiz hareketi
Vücudunuzu sıkılaştıracak, incelmenizi sağlayacak etkili egzersizler
Kışın iç Isıtacak sağlıklı 10 gıda
Havalar soğudukça vücut ısısını koruyabilmek için daha çok enerjiye ihtiyaç duyuluyor.
İşyerinde daha enerjik olmak için 7 tavsiye
İş hayatında teknoloji odaklı çalışmamız uzun mesai saatleriyle birleştiğinde, genel sağlık durumumuz açısından olumsuz sonuçlar yaratabiliyor.
Göbek yağları ve stresle savaşan 3 egzersiz
Göbek yağları eritilmesi en zor bölgelerden biri ama elbette imkânsız değil.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.