dengeli-beslenme

Mutfak

Kore diyeti trendmiş deneyeyim demeyin! Kesinlikle önerilmiyor!

Taş Devri diyeti, Hollywood diyetleri… Popüler diyetlerin yararı hep tartışılıyor ama birinin modası geçmeden yeni biri türüyor. Sıvının ağırlıklı, meyve ve sebzenin ağırlıklı olduğu Kore diyeti de onlardan biri ve...

Sağlık

Büyüme çağındaki çocuklar hangi besini, ne kadar yemeli?

Besin grupları ve çocukların sağlıklı ve dengeli beslenmesi için yemesi gereken miktarlar

Sağlık

Kışın kilo aldıran 7 etken

Kış kilolarına zemin hazırlayan 7 etkenin farkına varıp önlem alınırsa ideal kiloya ulaşmak mümkün.

Sağlık

Sonbaharda halsizliğe karşı beslenme önerileri

Mevsim geçişlerinde vücut direncini güçlendirmenin yolu dengeli beslenmeden geçerken, yorgunluk, halsizlik, soğuk algınlığına karşı tedbirli olmak gerekiyor. İşte Sonbahara özel beslenme önerileri

Sağlık

Sağlık Dolu Bir Yıl İçin Öneriler

Sabri Ülker Vakfı, herkesin uygulayabileceği, küçük ama etkili tavsiyelerde bulunuyor.

Mutfak

YKS'ye girecek adaylara beslenme önerileri

Sabri Ülker Vakfı, üniversite sınavına sayılı günler kala adaylara dengeli beslenme konusunda önerilerde bulunuyor.

Sağlık

Göz sağlığı ve hafıza için her gün bir yumurta

Yumurta göz sağlığına iyi geliyor. Büyüme çağındaki çocuklar ile yetişkinler, ortaya çıkabilecek göz hastalıklarını önlemek için günde en az bir yumurta yemelidir

Sağlık

Kış hastalıklarından koruyacak 10 tedbir

Kış mevsimi hastalıkların en çok artış gösterdiği mevsimdir ve bağışıklık sisteminin güçlü tutulması ve korunması gerekmektedir.

Sağlık

Güçlü bağışıklık için 10 besin önerisi

Sabri Ülker Vakfı, soğuk kış aylarında yeterli ve dengeli beslenmenin önemini vurguluyor. Beslenme Uzmanı Serap Güzel bağışıklık sistemini güçlendirecek 10 besin maddesi önerdi